6 основных признаков подростковой депрессии: вы обязаны их знать!

6 основных признаков подростковой депрессии: вы обязаны их знать!

Период с 10 до 15 лет у детей считается переходным. В этом возрасте наши чада чрезмерно эмоциональны и восприимчивы, подвержены разным противоречиям и влияниям. Они часто вступают в конфликты, разочаровываются в людях, друзьях, жизненных ситуациях, пытаясь самостоятельно принимать решения, набивают первые «шишки». Если в момент переходного периода ребёнка не поддержать, высока вероятность развития подростковой депрессии, последствия которой могут быть плачевными. Очень важно своевременно выявить первые признаки психологического расстройства, определить причины его возникновения и провести эффективное лечение. Если вы ещё не знаете, что такое «подростковая депрессия», почему и когда она возникает, как с ней эффективно бороться, тогда обязательно читайте эту статью.

Почему подростки склонны к депрессии?

Специалисты считают, что депрессия в подростковом возрасте возникает впоследствии воздействия на ребёнка целого комплекса факторов – биологических, социальных, личностных. Отсутствие взаимопонимания с родителями, давление в школе, конфликты со сверстниками, недостаток внимания, неудовлетворённость качеством жизни, сильные стрессы, нарушение баланса гормонов – всё это основные причины депрессии у подростков.

Если все симптомы у подростка 12-15 лет указывают на депрессию, проанализируйте события и обстоятельства, которые могли стать причиной развития такого опасного состояния. Возможно, причиной всему является именно ваше поведение.

Основные причины депрессии у подростков:

  • отсутствие желания принимать действительность;
  • конфликты с друзьями, переход в другую школу, смерть близкого человека;
  • эгоцентризм, юношеский максимализм, категоричность;
  • плохие отношения в семье, низкий достаток;
  • нелюбовь к собственному телу, несоответствие внешности идеалу;
  • одиночество, издевательства и насмешки, унижения;
  • постоянная критика со стороны родителей;
  • неудачная первая любовь, разрыв с близким человеком;
  • чрезмерная опека.

Проявились первые признаки депрессии у подростка, а вы не можете понять, в чём причина такого состояния? Рассмотрите как вариант наследственный фактор. У детей, в роду которых есть или были люди с психическими отклонениями, вероятность развития депрессивного состояния в 2-3 раза выше. Если причиной является именно наследственный фактор, сразу обращайтесь к психотерапевту. Без соблюдения чётких рекомендаций специалиста и приёма специальных препаратов нормализовать состояние подростка вряд ли получится.

  1. Гормональное становление

Биологический фактор – одна из самых распространённых причин подростковой депрессии. Когда нарушается баланс гормонов в организме, эмоциональный фон и внутреннее состояние человека резко изменяются. В возрасте от 12 до 15 лет у детей происходит гормональная перестройка организма. У мальчиков появляются ночные поллюции, у девочек – месячные. Форма тела преобразовывается, появляются юношеские прыщи. Из-за того, что гормонов в организме переизбыток, дети становятся агрессивными, чувствительными, чрезмерно эмоциональными.

  1. Изменение мировоззрения

Признаки депрессии у подростков 13- 14 лет очень часто появляются из-за того, что они не хотят принимать действительность. Пубертатный возраст – это условный переход чада во взрослую жизнь. Он может сопровождаться разрушением детских идеалов. Ребёнок начинает осознавать, что волшебников не бывает, а окружающий его мир несправедлив и более жесток, чем он думал ранее. Что делать, если депрессия у ребёнка вызвана именно этой причиной? Поддержать во всех его начинаниях, объяснить, что не всё так страшно, как кажется на первый взгляд. Дать понять, что вы всегда готовы прийти на помощь и оказать поддержку в любой ситуации.

  1. Трудности взаимоотношений со сверстниками

В подростковом возрасте в окружении детей появляются лидеры, диктующие определённый образ жизни, и если ребёнок не соответствует этому образу, его не принимают в круг общения, с ним отказываются дружить, над ним насмехаются. Всё это приводит к отчуждению подростка, мыслям о том, что он не такой, как все.

  1. Интернет-зависимость

Интернет – это бич 21 века. Дети много времени уделяют общению в сети, в результате чего частично или полностью теряют связь с реальным миром, что приводит к зависимости и тяжёлым психологическим расстройствам.

  1. Давление в семье, неблагоприятная обстановка

Многие родители пытаются научить своего ребёнка жить «правильно», навязывают своё мнение, игнорируют желания и мечты, дают полезные, как им кажется, советы. Такое поведение со стороны близких людей оказывает сильное негативное влияние на личность, приводит не только к развитию депрессивного состояния у подростка, но и неуверенности его в себе, снижению самооценки.

Признаки депрессии у подростков

Ваш ребёнок грустный, постоянно подавленный и серьёзный? Ко всему происходящему вокруг – полная апатия? Он часто страдает неконтролируемыми приступами агрессии, неадекватно реагирует на ситуации, становится нервным, раздражительным, тяжело идёт на контакт, конфликтует, и вы не можете объяснить его поведение? Пора бить тревогу! Именно так проявляются первые признаки депрессии у подростков. Промедление с лечением в такой ситуации может привести к психическим расстройствам и другим серьёзным осложнениям.

Подростковая депрессия имеет следующие симптомы:

  • угнетённое состояние, которое наблюдается длительное время;
  • резкое снижение самооценки;
  • чувство тревоги, появление беспочвенных страхов за свою жизнь;
  • потеря аппетита или его резкое увеличение;
  • стремление избегать любого вида деятельности;
  • проблемы в формировании мыслей, сниженный мыслительный процесс;
  • медлительность.

Если проигнорировать первые симптомы депрессии у подростков 12-15 лет и списать всё на гормональную перестройку организма, то опасное психологическое состояние может перерасти в хроническую фазу и привести к суициду.

Рекомендация: при наступлении депрессии у детей и подростков в первую очередь снижается активность. Ребёнок перестаёт интересоваться близкими людьми, привычными для него делами, отказывается от любимых развлечений. Все попытки изменить ситуацию закончатся только агрессией и раздражением, поэтому лучше не давить на ребёнка и сразу обратиться за помощью к опытному психологу. В противном случае чадо полностью разочаруется в жизни. Ему будет казаться, что изменить текущее положение дел невозможно.

  1. Соматические проявления

Дети очень чувствительны. Их психика ещё недостаточно устойчива. Они бурно реагируют на всё происходящее вокруг, что непосредственно сказывается на их физическом состоянии. Симптомы депрессии у подростков 14 лет проявляются в виде таких соматических нарушений:

  • диарея/запор;
  • мигрень, головные боли;
  • вегетососудистая дистония;
  • обморочные состояния;
  • булимия, анорексия, астеназия;
  • нервный тик;
  • желудочные боли;
  • кожные высыпания;
  • мышечная слабость.

Если ребёнок часто болеет, а врачи при этом разводят руками, скорее всего, причиной является его нестабильное психологическое состояние.

  1. Снижение успеваемости в школе, жалобы учителей на поведение

Ребёнок в депрессивном состоянии начинает хуже учиться, отказывается ходить в школу, часто прогуливает уроки. Он утрачивает интерес к новым познаниям, не видит смысла в учёбе, на занятиях рассеян, невнимателен, не реагирует на замечания педагогов, конфликтует с ними, своими неадекватными действиями привлекает к себе внимание. Все попытки исправить ситуацию при помощи разговоров и нравоучений заканчиваются провалом.

  1. Замкнутость, плаксивость, вспышки агрессии, раздражительность, отсутствие контакта с ребёнком

Ваш ребёнок после школы сразу закрывается в своей комнате, часто плачет, негативно реагирует на каждый совет или замечание, ведёт себя скрытно и избегает любых контактов? Не игнорируйте ситуацию! В состоянии депрессии подросток плохо контролирует себя. Он может рвать вещи, бить посуду, при малейшем конфликте убегать из дома. Если у него что-то не получается, он нервничает, плачет, сильно раздражается.

  1. Снижение интереса к окружающей действительности, замена жизни интернет-пространством

Подросток в депрессии полностью утрачивает интерес к жизни. Он отказывается от прогулок, своего любимого дела, развлечений. Всё свободное время проводит в комнате и просиживает за монитором компьютера. Он не интересуется жизнью друзей, родных и близких людей, ничего не хочет делать.

  1. Суицидальные попытки

Дети в депрессивном состоянии склонны наносить себе различные телесные повреждения. У них возникают мысли о самоубийстве. В сложных случаях они пытаются распрощаться с жизнью, причём делают это демонстративно, но неосознанно, поскольку не имеют полного представления ввиду своей незрелости о границе жизни и смерти.

  1. Вредные привычки, «плохая компания»

В подростковом возрасте дети часто убегают из дома, начинают курить, пробовать наркотики, злоупотреблять алкоголем. Они становятся озлобленными, много времени проводят на улице, общаются только со сверстниками, разделяющими их взгляды и одобряющими «бунтарское» поведение. Это такой способ закрытья от проблем, несправедливостей мира, непонимания, убежать от обязательств, чрезмерной заботы родителей.

Как помочь подростку?

Что такое «подростковая депрессия» и как с ней эффективно бороться, должен знать каждый современный родитель. На 100% быть уверенным в том, что проблема обойдёт вас стороной, нельзя. Поэтому рекомендации, которые будут приведены ниже, обязательно возьмите себе на заметку, а если вы уже столкнулись с подростковой депрессией, тогда воспользуйтесь ими.

  1. Обратитесь к психологу, психиатру

Как помочь выйти из депрессии подростку, знает только специалист. Не пытайтесь бороться с проблемой самостоятельно. Если у ребёнка лёгкая форма психологического расстройства, обратитесь к опытному психологу. Он проведёт начальную диагностику и предоставит консультацию относительно того, как вывести чадо из опасного состояния. Если вы столкнулись с тяжёлой формой депрессии, посетите психиатра. Он пропишет специальные препараты, проведёт комплексное обследование, исключит наличие физических заболеваний, при необходимости направит в стационар.

  1. Обеспечьте ребёнку психологический комфорт в домашних условиях

Не менее важно создать для ребёнка условия, в которых он будет чувствовать себя уютно, безопасно, защищённо. Что конкретно делать при депрессии у подростка?

  • Говорите с ним, но осторожно, деликатно, избегая нотаций и лишних вопросов;
  • Не давите на него, учитывайте мнение;
  • Давайте понять чаду, что любите его таким, какой он есть;
  • Не осуждайте за интересы, которые идут вразрез с вашими;
  • Не обесценивайте переживания, какими бы глупыми они ни казались;
  • Сведите к минимуму конфликтные ситуации в семье.

Важный момент: в интернете есть много советов, как впасть в депрессию подростку. Большинство детей использует их осознано только для того, чтобы привлечь к себе внимание родителей. Не игнорируйте чадо, уделяйте ему должное внимание, контактируйте с ним, и в таком случае проблем не возникнет. Детям в любом возрасте крайне необходимы наши любовь и забота.

  1. «Фильтруйте» круг общения ребёнка

Подростки легко попадают под «дурное» влияние. Они сильно зависимы от мнения других, находят себе лидеров, которые успешно манипулируют ими. Ваша задача как родителей — следить за тем, с кем общается ваш ребёнок. Интересуйтесь его жизнью, знакомьтесь с друзьями, контролируйте интернет-общение, используйте специальные программы, которые помогут легко определить местонахождение в любой момент.

  1. Если есть проблемы в школе, перейдите на домашнее обучение

Что делать, если депрессия возникла у подростка из-за того, что над ним насмехаются, издеваются одноклассники, его не понимает учитель? Лучше всего от посещения школы отказаться, нанять репетиторов и проводить занятия дома. Когда психологическое состояние ребёнка нормализуется, нужно перевести его в другую школу и помочь в ней адаптироваться.

  1. Режим дня, питание, ЛФК

Ещё одно эффективное средство, как вывести подростка из состояния депрессии, – полностью изменить его режим дня. Вместе с ребёнком составьте новый график.

  • Следите за тем, чтобы у сына или дочки были полноценный сон и здоровое питание;
  • Больше времени проводите с ребёнком вне дома, гуляйте на свежем воздухе;
  • Посещайте различные мероприятия, которые будут ему интересны, ходите на пикники, запишите на секцию, выбранную сыном или дочкой самостоятельно;
  • Ежедневно делайте зарядку.

Запомните: лучшее средство от депрессии – это активный и здоровый образ жизни.

  1. Не оставляйте ребёнка одного

Одиночество и депрессия – два несовместимых понятия. Сын или дочь должны всегда чувствовать вашу поддержку. Проводите больше времени вместе, возьмите отпуск на работе и отправьтесь в поход, путешествие и т.д.

Как помочь, если депрессия у подростка-девочки? Можно записаться на танцы и посещать занятия совместно, как вариант — отправиться на совместный шопинг. Только помните: ребёнок, находясь с вами, должен чувствовать себя максимально комфортно. Дайте ему полное право выбора, не учите жизни, не критикуйте, учитывайте мнение.

  1. Контролируйте интернет-общение

Установите на гаджетах своего ребёнка специальные программы родительского контроля, которые позволят «фильтровать» информацию. Так вы сможете защитить его от пагубного влияния, предотвратите общение с опасными людьми, которые могут подтолкнуть к совершению необдуманных поступков.

Заключение

Теперь вы знаете, как помочь не впасть в депрессию подростку и как поддержать его в сложной ситуации. Помните: бездействовать нельзя, состояние ребёнка само по себе не нормализуется. Вы как ответственный родитель должны сделать всё возможное, чтобы ваш ребёнок жил в гармонии, любви и счастье.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector