Чем занять своего ребёнка во время карантина: способы проведения досуга и советы психолога

«Эта пандемия сведёт меня с ума! Сидим дома с детьми на карантине: они вопят, мы пытаемся работать, дома не убрано, еды нет!» – примерно вот так жалуются на своё бытие в период самоизоляции мамы и папы. Понять их можно, ведь сады и школы не работают, гулять нельзя, кругом только и делают, что стращают коронавирусом, нужно работать и одновременно заниматься с детьми. Ну как не впасть в депрессию? В такое сложное время, когда наша психика работает на износ, тяжело придумать что-то новое и интересное для досуга ребёнка. Поэтому мы спешим вам на помощь и предоставляем целый спектр занятий для малышей и ребят постарше.

Обозначим основные проблемы

Тревога из-за коронавируса растёт с каждым днём. Неутешительные прогнозы по развитию болезни, рухнувший у многих бизнес, закрытые учебные учреждения становятся поводом для серьёзного стресса, причём не только у родителей, но и у их детей.

Карантин с маленькими детьми – особенно трудный период, так как им не объяснишь, почему именно нельзя выходить из дома и видеться с друзьями. Малыши хотят бегать, кататься на качелях и играть в песочнице, тем более на улице становится всё теплее.

Другая проблема, вытекающая из режима самоизоляции, – это отсутствие разнообразия. До пандемии любой родитель мог сводить своего ребёнка в парк, на природу, в гости к друзьям, бабушкам, дедушкам, да и с утра ребята были либо в детском саду, либо в школе. Сейчас же даже такие простые путешествия нельзя осуществить. Однообразный быт – причина нервных срывов и у детей, и у родителей.

Школьники страдают, пожалуй, особенно тяжело. Из-за нового вируса все учебные заведения закрыли в конце учебного года. Шансы подтянуть оценки и восполнить пробелы в знаниях сводятся практически к нулю. Ребятам порой и на уроках в классе трудно сосредотачиваться, а на дистанционном обучении, когда занятия проводят онлайн, и подавно ничего не лезет в голову. Поэтому дети и родители во время карантина пытаются грызть гранит науки вместе, ругаются, плачут и тратят на данный процесс очень много времени.

Все вышеперечисленные проблемы ещё раз говорят нам о том, что детей необходимо не только наставлять, отчитывать и учить, но и развлекать. Период самоизоляции – повод найти с ними общий язык через игру, увлекательное совместное занятие, обсуждение чего-либо. Не знаете, чем занять ребёнка во время карантина? Вы попали на нужную страничку. Далее вы найдёте кладезь полезной информации на интересующую вас тему.

Проводим время дома весело и с пользой

Карантин из-за коронавируса для детей запомнится надолго: нельзя гулять, общаться с друзьями, а на улице уже так тепло. И, если со сверстниками сейчас видеться и играть не получается, вы должны постараться возместить этот пробел. Предлагаем вам различные варианты игр и занятий для малышей и детей постарше, которые помогут вместе провести время с пользой.

Досуг для крох от 2 до 3 лет

Таким маленьким детям особенно трудно пережить карантин, ведь им нельзя выйти на улицу, чтобы бегать, прыгать и играть, а родители дома на взводе и уже не знают, чем занять своих малышей. Ваши детки тонко чувствуют родительские эмоции, даже если вы их не показываете, и тревожатся, так как не осознают, что вокруг происходит. Поэтому первоочередная задача мам и пап – успокоиться и воспринимать ситуацию как данность, а не трагедию. А развлечь своих малышей помогут следующие занятия:

1. Сюжетно-ролевые игры. Дочки-матери, игра в принцесс, волшебников, машинки на дорогах, проигрывание сюжетов добрых сказок – всё это очень интересно для детей, помогает развивать воображение, усидчивость, улучшает речь. Потратьте час своего времени и погрузитесь вместе с ребёнком в волшебный мир, который вы сами и придумаете.
2. Чтение сказок и стихов. Прививайте любовь к чтению своим детям – приобретите несколько красивых книг с картинками с известными простыми сказками («Репка», «Маша и три медведя», «Колобок» и др.). Читайте их вместе перед сном или в течение дня. Запомните несколько стихов и проговаривайте их в процессе игр своему малышу. Вместе с вами он выучит их и порадует бабушек и дедушек новыми умениями после карантина.
3. Кукольный театр. Можно воспользоваться покупными изделиями или смастерить свои. Играйте в кукольный театр всей семьёй вместо банального просмотра ТВ. Такие вечера ваш малыш будет ждать с нетерпением, а во взрослом возрасте вспоминать с теплотой. Интересной вариацией кукольного театра станет театр теней. Вспомните, как складывать из пальцев петушка, зайчика, собачку. Покажите своему сыну или дочери, как ваши руки напротив включенного ночника превращаются в забавных зверушек.
4. Рисование. Любому маленькому ребёнку нравится рисовать. Пусть у него ещё не получается ваять шедевры, но рисование развивает мелкую моторику рук, воображение и усидчивость. Составьте малышу компанию – рисуйте вместе с ним, учите его узнавать формы и цвета посредством этого занятия. Изобразите зверей, фрукты, овощи, одежду. Пусть малыш постарается повторить. Чуть позднее ребёнок будет рисовать с удовольствием самостоятельно, что даст вам время на отдых.
5. Прятки. Просто, актуально и весело. Прятки – старая, но интересная игра, в которую можно играть даже в однокомнатной квартире. Не находите своего малыша слишком быстро, дайте почувствовать ему эйфорию от процесса. Занятие развивает и фантазию, и внимательность.

Занятия для дошколят 4–6 лет

В принципе, вышеописанные занятия подходят и для ребят постарше. Добавим к списку игр такие варианты досуга с детьми на карантине:

1. Домашние классики. Весело прыгать по нарисованным на асфальте квадратикам не получится. Но нарисовать их можно на ватмане или выложить на полу с помощью вырезанных из клейкой цветной бумаги элементов. Весёлая подвижная игра теперь переедет с улицы к вам домой.
2. Просмотр познавательных передач и мультфильмов. Что посмотреть с детьми на карантине? С 4-х лет уже можно показывать им фильмы о природе, разных странах, мультфильмы со смыслом. Обязательно после просмотра обсуждайте с малышом всё, что видели, задавайте вопросы по теме. Повышайте эрудицию ребёнка с помощью простого, но правильного и умеренного просмотра ТВ.
3. Прописи. Скоро в школу, а дети сходят с ума на карантине? Займите их серьёзным делом. Малышам приятно почувствовать себя взрослыми, поэтому занятие с прописями сейчас идеальный вариант. Купите ребёнку красивую ручку, скачайте или приобретите журнал, где надо обводить элементы букв, и проводите хотя бы 20 минут в день за таким полезным делом. Хороший почерк и умение сосредотачиваться – прекрасные навыки, которые можно развить за время карантина.
4. Сочинения. Развивать воображение и фантазию можно и дома. Наверняка вы рассказывали своему малышу сказки и стихи. Теперь его очередь развлечь вас. Предложите сыну или дочери придумать свой волшебный сюжет, сочинить короткое четверостишье. Если потребуется помощь, не отказывайте. Пусть маленький рассказчик чувствует вашу поддержку и поверит в свои возможности.
5. Игра в слова. Предложите ребёнку поиграть в слова. Например, назвать все предметы в комнате на букву «К» (ковёр, кресло, кружка). Игра развивает внимательность и логику.
6. Огород на окне. Помните, как в детстве в школе вас заставляли выращивать фасоль и горошек в горшке? Попробуйте заинтересовать своего малыша аналогичным занятием. Прорастите зёрна или семена, высадите их в грунт, не забывайте поливать и ждите первых всходов. Подключите к уходу за саженцами и ребёнка: пусть он учится помогать родителям. Вскоре вы увидите плоды своих стараний, и теперь малышу можно будет на живом примере объяснить процесс развития растения от зёрнышка к кустику.

Занятия для школьников 7–11 лет

Что делать детям-школьникам на карантине дома? Таким деткам и проще, и сложнее одновременно. Им можно объяснить ситуацию с коронавирусом, и они поймут. Однако от этого легче пережить карантин им не получится. На их плечи легла тяжёлая задача – пройти курс школьной программы дистанционно. Какие варианты занятий подойдут для таких детей:

1. Танцы и занятия физкультурой. Не стоит ограничивать себя и своих детей в движении, даже если вы не имеете возможности выходить из дома. Включите онлайн-уроки танцев или просто музыку и двигайтесь. Это весело и полезно, а детям особенно важно сейчас получать регулярную физическую нагрузку. Если вам нравится заниматься спортом, приучайте своего ребёнка к здоровому образу жизни. Зарядка с утра или комплекс упражнений вечером – такое времяпрепровождение точно пойдёт на пользу.
2. Картинная галерея. Если ваш ребёнок любит рисовать, можно предложить ему сделать выставку своих рисунков. Развесьте их на стенах и предложите побыть сыну или дочери экскурсоводом. Пусть ребёнок расскажет, что изображено на полотне и какую идею преследовал автор.
3. Кулинарные шедевры. Как провести карантин с детьми? Самое время приготовить вкусности со своим повзрослевшим ребёнком. Выберите простой и интересный рецепт, подготовьте продукты и предложите вашему школьнику попробовать себя в роли повара. Обязательно похвалите его, независимо от результата. Прекрасный семейный обед или ужин удался!
4. Чтение. К сожалению, в наше время школьники всё меньше читают, ведь даже классические произведения можно найти в сокращённом варианте. Скажем «да!» культурному карантину для детей! Найдите интересные достойные произведения в необычном для школьной программы жанре (фантастику, детектив, роман), подходящие по возрасту. Прочитайте их вместе с ребёнком, обсудите и обменяйтесь впечатлениями. Придумайте альтернативный финал.

Подростковый досуг

С подростками общаться довольно сложно. Юношеский максимализм – проблема не только детей, но и их родителей. Однако даже в таком возрасте можно и нужно сохранять благоприятный микроклимат в семье и общаться между собой. Чем развлечь и занять детей постарше на карантине? Предлагаем провести совместный досуг с подростком такими способами:

1. Разговор по душам. Ближе к пубертатному периоду дети всё реже начинают общаться с мамами и папами. В подростковом возрасте они и вовсе закрываются от родителей, не доверяют им и предпочитают общество друзей. Самоизоляция – время, когда подросткам волей-неволей приходится постоянно находиться дома. Постарайтесь наладить контакт с сыном или дочерью, поговорить по душам, сблизиться. Возможно, вы узнаете о своём ребёнке много нового и интересного, а он о вас.
2. Просмотр фильма. Найдите кино о подростках – весёлые и поучительные или те киношедевры, которые могут понравиться вашему чаду. Устройте домашний вечерний киносеанс с попкорном и сладкими напитками. Обсуждайте происходящее на экране и делитесь эмоциями.
3. Прогулка за продуктами. Выходить на улицу для праздного гуляния нельзя, но сидеть в четырёх стенах дома тоже очень тяжело. Попросите своего ребёнка сходить в магазин за покупками. Составьте список и обеспечьте его маской и резиновыми перчатками. Такой способ развеяться вполне возможен, если нет другой альтернативы.
4. Физическая активность. Чем можно заняться на карантине взрослым детям? Прыгать и бегать по комнате у подросшего сыночка или дочки не получится. Однако комплекс упражнений для общего физического развития вполне можно выполнять и в маленькой спальне. Если у вас есть возможность, купите турник, степпер или беговую дорожку. Такие тренажёры помогут оставаться в форме и вам, что особенно актуально для периода самоизоляции.
5. Учёба и работа по дому. Не забывайте про учёбу, ведь скоро сложные выпускные экзамены и поступление. Напоминайте подростку, что период самоизоляции не повод отлынивать от уроков. Задания выдаются и проверяются дистанционно, поэтому вы можете тоже поприсутствовать на уроках и помочь в выполнении упражнений. Домашнюю работу с детьми на карантине можно и нужно выполнять вместе. Приучайте повзрослевшего ребёнка к ответственности. Поверьте, ваше чадо уже может вымыть полы, посуду или постирать вещи.

Успокаиваем ребёнка во время карантина: советы психолога

И поведение, и оценки после окончания эпидемии коронавируса возможно будет скорректировать, а вот расшатанная психика у ребёнка может остаться навсегда. Если вы не хотите в дальнейшем наблюдать у своего чада комплексы, неврозы и депрессии, следуйте советам детских психологов:

1. Общение с ребёнком сейчас в приоритете. Несмотря на то, что многие родители работают в такое время дома, необходимо уделять своим детям достаточно внимания. Да, это сложно, а кому сейчас легко? Старайтесь меняться с супругом/супругой: кто-то работает, а кто-то общается с ребёнком. Подключайте помощь родных, если они живут с вами на одной площади. Помните, что работа и вымытый пол идут на втором месте, а на первом – психологический комфорт вашего чада. Также не забывайте, что вагон критики сейчас не самый лучший вариант для мотивирования ребёнка на хорошее поведение или тщательную учёбу. И малышам, и подросткам сейчас так тяжело: некуда девать накопившуюся энергию, а значит, некуда выплеснуть стресс. Поэтому сосредоточиться на чём-то, спокойно себя вести, не дерзить для них фактически невозможно. Если ваш ребёнок в чём-то провинился, постарайтесь с ним спокойно это обсудить и мягко указать на ошибки. Поверьте, общаясь в таком ключе, вы получите намного больше понимания, чем при тоталитарном режиме и вытекающей жёсткой критике.
2. Соблюдайте режим дня. Карантин не повод ложиться за полночь и вставать в обед, особенно для детей. Режим дня ребёнка на карантине соблюдать очень важно, ведь наши биологические часы тесно связаны с закатом и восходом солнца. Учёные давно выяснили, что, ложась после 12 ночи, мы не можем полноценно высыпаться. У детей последствия поздних укладываний, особенно в отсутствии прогулок на свежем воздухе, могут вызывать беспокойство, упадок сил, депрессию, ухудшение аппетита. Ни вам, ни вашему ребёнку такие проблемы уж точно не нужны. Старайтесь придерживаться такого же режима дня, как и раньше, когда ваше чадо ходило в детский сад или школу. В дальнейшем вы скажете себе «спасибо», ведь с завершением периода самоизоляции не придётся перестраиваться и слушать утреннее нытьё. Кстати, питание для детей во время карантина должно быть щадящим. Не перекармливайте их сладкими и жирными продуктами. Соблюдайте баланс белков, жиров и углеводов, готовьте лёгкие простые продукты и не забывайте о преобладании овощей и фруктов в рационе.
   

   Прогулка с детьми во время карантина невозможна, только если вы не живёте в частном доме. Часто проветривайте помещение, устройте ребёнку игровую на балконе, поставьте туда стол для занятий, если позволяет место.

3. Разъясняйте ситуацию. Объясните малышу, даже если он совсем мал, почему вы не ходите гулять и в детский садик. Не обманывайте, просто скажите, что люди вокруг болеют, и вы сидите дома, чтобы тоже не заболеть. Деткам постарше лучше подробно осветить ситуацию. Расскажите, что в мир пришла новая болезнь, которая вызывается коронавирусом. Что она быстро передаётся, и многие люди тяжело болеют из-за неё. Не утаивайте причину самоизоляции, не давайте ребёнку повод обвинять вас в том, что он сидит дома и скучает.

Не напрягайтесь, не вините себя за срывы и гоните подальше мысли вроде «как пережить карантин с детьми?». Старайтесь искать плюсы везде, в том числе в таком неприятном положении. Сейчас вы можете переделать все постоянно откладываемые в долгий ящик дела по дому, больше общаться со своими детьми и научиться с ними чему-нибудь новому.

Познаём мир дистанционно: сайты, которые помогут вашим детям провести время с пользой

Многие сайты предоставляют детям возможность для учёбы, развития в режиме онлайн на время карантина. Познать мир, посетить музеи и даже полететь в космос можно в буквальном смысле лёжа на диване. Во время карантина (да и после него) мы рекомендуем вам обратить внимание на следующие сервисы для детей:

1. Ivi. Этот онлайн-кинотеатр предлагает своим маленьким и не очень зрителям замечательные подборки фильмов про космос, образовательные передачи по истории, биологии, географии. Данные программы помогут ребёнку восполнить пробелы в знаниях по школьной программе или узнать что-то новое по интересующим темам.
2. Играемся. Сайт www.igraemsa.ru – кладезь развлечений для малышей. Здесь собраны игры, кроссворды, задачки для самых маленьких. Удобный интерфейс поможет вам быстро найти занятие для своего ребёнка в зависимости от возраста и пола. Карантин можно провести с пользой для детей, просто заглянув на данный ресурс.
3. Разумейкин. Хотите подготовить малыша к школе? Занять ребёнка чем-то действительно полезным? Тогда вам прямая дорога на сайт www.razumeykin.ru, который идеально подойдёт для развлечения детей на карантине. Обучение с помощью данного проекта проходит в игровой форме, что понравится вашему малышу и даст вам время позаниматься своими делами. Отзывы родителей исключительно восторженные.
4. Почемучка. Этот сайт предназначен не только для детей, но и для родителей, а также для женщин, которые только планируют беременность. Здесь вы найдёте массу игр, квестов, раскрасок, считалок, колыбельных и других весёлых и полезных занятий. Также на pochemu4ka.ru проводятся конкурсы, предлагаются идеи для стенгазет и ведутся блоги постоянных пользователей.
5. Малыш клуб. Интерактивные развлечения для малышей – основной контент данного сайта. Хозяин сам создаёт игры и головоломки для деток младшего возраста. Сайт malysh.club предлагает вашему вниманию занятия на внимательность, логику, а также лёгкие математические задания для детей на карантине.
6. Проект «В фокусе» Эрмитажа. Это новый уникальный интернет-проект для любителей искусства, который вы с детьми можете изучить в режиме онлайн на сайте музея во время карантина. В его рамках вы получите информацию о музейных экспонатах, эпохах изобразительного искусства, нарядах известных личностей разного времени, а также о том, как работают специалисты музея.
7. Сайт Русского Государственного Музея. Бесплатно на время карантина детям и взрослым предоставляется возможность виртуально там прогуляться. Кроме того, практически каждый день ведутся онлайн-экскурсии для взрослых и детей постарше на карантине по определённым тематикам, а экскурсоводами являются опытные работники музея.
8. Культура. Познакомиться с театром в наш век можно и в режиме онлайн. На сайте www.culture.ru собраны театральные постановки разных годов, в том числе детские. Покажите своему ребёнку классику вроде «Недоросля», «Женитьбы Фигаро», «Проделок Ханумы», «Конька-Горбунка».
9. Театр дома. Сайт alltheater.ru предлагает посмотреть телеспектакли для детей во время карантина. Здесь собраны многие произведения театрального искусства, но заострите своё внимание на сборнике «Сказка за сказкой».
10. Проект Музея Победы. Из-за пандемии организована интерактивная работа музея преимущественно для школьников. Каждую неделю на его Ютуб-канале выкладываются новые ролики, представляющие собой экскурсию-викторину. В конце ролика задаются вопросы, на которые можно прислать ответы на электронную почту. Активным слушателям музей пришлёт подарки.
11. Музей Москвы. Mosmuseum.ru – здесь вы найдёте множество творческих онлайн-занятий для своих детей, начиная от рисования и лепки, заканчивая музыкой. Одни из них платные, а другие не стоят и копейки.
12. Праздник-сказка. Ваш ребёнок может сильно огорчиться, если его день рождения попал на карантин. prazdnik-skazka.com – сайт, на котором вы можете заказать поздравления от опытных аниматоров для своего малыша, мастер-класс или квест в режиме онлайн.

Выводы

Карантин с женой/мужем и детьми – действительно непростое время. Пережить этот период настолько сложно, что многие люди просто впадают в отчаяние. Ваша первостепенная задача – сохранить здоровье членов семьи и не дать себе и им впасть в уныние. Найдите в себе силы и занимайтесь с детьми чем-нибудь полезным и приятным – им сейчас тоже очень нелегко. Доброжелательное общение, новые игры, занятия – всё это поможет сохранить в семье благоприятный микроклимат. Для детей постарше важно получать знания, делать уроки. Следите за тем, чтобы соблюдался режим дня, труда и отдыха.