Как помочь ребёнку преодолеть кризис сложного подросткового возраста

Переходному возрасту свойственны изменения во всех сферах жизни. У подростка происходит быстрое развитие индивидуальных качеств. Важно, что они прочно связаны и оказывают влияние друг на друга. Поэтому, если какая-то сторона личности будет развита больше, а другая – меньше, это грозит противоречиями характера.

Кризис подросткового возраста можно описать формулой, где все составляющие – слагаемые в уравнении, а их сумма равна нулю. В этом случае никаких проблем нет. Если же хотя бы одно слагаемое изменит своё значение, сумма поменяется и перестанет быть нулевой – значит, что-то не так. Что же это за стороны? Их всего четыре, но каждая играет большую роль:

  • когнитивная – отвечает за мышление человека;
  • психофизиологическая – влияет на самооценку, осознание себя;
  • биологическая – стадия физического роста и полового созревания;
  • социальная – отношения со сверстниками и старшими, мировоззрение, особенности поведения.

Основные проявления кризиса подросткового возраста начинаются со стороны психики. Юношам и девушкам уже кажутся неподходящими увлечения из детства, а старших они ещё не могут понять до конца. В состоянии взросления пока нет должного уровня осознания себя, новых примеров, которым можно было бы следовать, но слушаться чьего-то мнения уже не хочется. Из-за такой неустойчивой системы могут проявляться следующие проблемы:

  • нервозность;
  • обострённая чувствительность, на фоне которой возникает раздражительность;
  • недовольство собой;
  • неоправданная амбициозность;
  • пессимистичное настроение, отсутствие веры в себя и других, ощущение, что в жизни нет смысла;
  • излишняя мечтательность (часто можно услышать от родителей: «Всё витает в облаках»);
  • плохое самочувствие в моральном (резкое изменение настроения, прихоти) и физическом плане (драки).

Эти возрастные проблемы порой длятся не один год. Поэтому важно сразу обращать внимание на наличие описанных признаков, чтобы быстрее разобраться с ситуацией, не усугубив её.

Физическое развитие

Кроме психологической стороны, в период взросления активно происходит формирование физической:

  • рост;
  • половое созревание;
  • становление гормонального фона.

Первый пункт обычно не вызывает никаких вопросов. Тело подростка растёт, меняется, как и в детском возрасте. Но сейчас оно становится максимально похожим на тело взрослого человека. Иногда это вызывает проблемы для молодых людей. Часто появляются комплексы, недовольство своей формой, физическими данными.

Следующий момент – половое развитие. Оно происходит в два этапа:

  1. Понимание своей физической сексуальности;
  2. Желание найти любовь, близкого человека.

Не всегда они наступают одновременно или по порядку. Нередко для подростков справиться с первым пунктом – сложная задача. Она является новой и не всегда понятной. Происходит восприятие своего гендера, формирование половой ориентации, другими словами – половая идентификация. Она протекает с психической и физической стороны. Иногда они отличаются, из-за чего может возникнуть внутренний конфликт и впоследствии – расстройство полового поведения.

Становление гормонального фона происходит на физическом уровне, но оказывает воздействие не только на состояние организма, но и на психику подростка (его настроение, поведение). Эндокринная система влияет на органы, участвующие в выработке гормонов: щитовидную железу, гипоталамус, гипофиз, надпочечники, яичники/яички.

Эмоциональная сфера

На фоне сдвигов в физическом плане и под влиянием внешних факторов (общение со сверстниками и взрослыми, успехи в обучении) происходят значительные изменения психического состояния:

  • неустойчивость – выражается в неумении должным образом контролировать свои мысли, слова, поступки;
  • эмоциональная лабильность – расстройство, иногда патология. Характерный признак – кратковременная или долговременная нестабильность настроения;
  • импульсивность – совершение необдуманных поступков. Зачастую подростки не задумываются о последствиях действий. Эта особенность поведения может наносить вред окружающим и самому импульсивному человеку, а в дальнейшем стать постоянной чертой характера;
  • самоуверенность или неуверенность в себе – формируются в результате самоанализа, своих достижений, физических данных, умений, особенностей. Если юноша или девушка очень самокритичны и видят в себе множество недостатков, они становятся неуверенными, легко поддаются давлению окружающих и близко к сердцу воспринимают мнение со стороны. Излишняя самоуверенность мешает человеку объективно оценивать свои действия и окружающую обстановку;
  • романтизм – связан с половым развитием, желанием найти «подходящего» человека, проводить время вместе. Не всегда романтичность, присущая большинству подростков, подразумевает сексуальные отношения.

Как видно, перемены в эмоциональной сфере не всегда положительные. Поэтому необходимо уметь наблюдать за поведением ребёнка, чтобы вовремя обнаружить возможные нарушения.

Интеллектуальное развитие

В подростковом возрасте происходят значительные изменения в мышлении. В этом периоде, в отличие от детских лет, человек приобретает способность к рассуждению, может осуществлять анализ, выдвигать гипотезы и самостоятельно приходить к умозаключениям. Кроме того, подросток гораздо лучше начинает контролировать своё внимание и память. Он может мыслить логически, последовательно, пытаясь понять суть вещей. Для подросткового возраста характерны следующие особенности:

  • контроль речи, увеличение словарного запаса;
  • умение видеть перспективы развития, планировать;
  • развитие творческого и воссоздающего воображения;
  • анализ собственного поведения;
  • умение долго концентрироваться на изучении чего-либо.

Личностное становление у подростков

В период взросления у девушек и юношей происходят изменения модели поведения. Они могут выражаться в желании казаться старше (с помощью внешнего вида и поступков) и в стремлении быть независимым – уметь самостоятельно принимать решения, решать проблемы, не обращаясь за помощью к другим, особенно взрослым.

Не всегда эти желания совпадают с действительностью – тогда возникает конфликт, который выражается в кризисе независимости или зависимости.

  1. Кризис независимости

Для него характерны симптомы, которые обычно сильно пугают родителей. Например, проявление негативизма. Это протесты ребёнка, отрицание каких-либо предложений со стороны матери или отца, обесценивание их роли в своей жизни. Для подростка с таким настроем свойственны упрямство, своеволие, неотступность. Верными признаками кризиса подросткового возраста являются:

  • желание оценивать других людей, при этом не обращая внимания на собственное поведение и поступки. Часто жертвами критики становятся родители;
  • необходимость иметь собственное пространство – ребёнок может ревностно реагировать, когда трогают его вещи, без спроса заходят в комнату;
  • скрытность – подростки не любят, когда у них что-то спрашивают, просят поделиться мыслями, чувствами, желаниями;
  • депрессивные проявления – безразличие, пустые переживания, ощущение беспокойства.
  1. Кризис зависимости

В данном случае ситуация противоположна предыдущей. Подросток пытается максимально приспособиться к окружающим его людям: родителям, друзьям. В этом случае он:

  • может казаться инфантильным – хочет, чтобы мама и папа проявляли больше внимания, воспитывали, защищали;
  • не проявляет самостоятельности – не может принимать решения, делать что-то важное без контроля влиятельных для него людей;
  • не стремится развиваться, не строит планы на жизнь.

Зависимость проявляется по-разному. Иногда заметны все перечисленные пункты, иногда – только один.

Как выявить кризис?

Самостоятельно разобраться в нарушениях поведения ребёнка родителям бывает сложно. Если вы заметили некоторые признаки подросткового кризиса у своего чада, но не уверены до конца, следует обратиться за помощью к психологу. Он точно скажет, есть ли поводы для волнения. Квалифицированный и опытный специалист может увидеть проблему за один сеанс и порекомендовать, что делать дальше. Возможно, потребуется несколько посещений или даже курс для восстановления психического состояния подростка. Если ситуация сложная или визиты к психологу не приносят должного результата, он может направить ребёнка к психиатру для детального выявления причин нарушений и назначения комплексного лечения.

Беседа

Если вы решили самостоятельно выявить кризис подросткового возраста, первым шагом к этому может стать обстоятельный разговор с ребёнком по душам. Важно учесть несколько моментов:

  • не сообщайте в лоб о том, что вы подозреваете конкретную проблему. Подросток сразу поймёт, что вы считаете, что с ним что-то не так, будет всё отрицать и не пойдёт на контакт;
  • спросите, беспокоит ли что-то вашего сына/дочь, предложите помощь в решении проблем;
  • если ребёнок поделился с вами чем-то сокровенным, перейдите на его сторону, дайте понять, что вы заодно, и постарайтесь разобраться с вопросами вместе.

Опросник

Не каждый ребёнок захочет проходить тестирование на кризис подросткового возраста. Особенно, если его настроение часто меняется либо он слишком эмоционально воспринимает всё, что бы вы ни сказали. Вместо этого предлагаем ответить на вопросы вам самим.

Существует опросник выраженности симптомов кризиса В.Е. Василенко, форма для родителей. Его можно использовать для выявления проблем у детей в возрасте 10-12 лет и подростков 13-15 лет. Тест позволяет увидеть типичные поведенческие реакции ребёнка и понять, что происходит с ним в данный период жизни.

Проективные методики

Кроме формы опроса, существуют рисуночные тесты. Они позволяют диагностировать психологические проявления кризиса. Пройдя комплекс диагностик, можно определить следующие особенности эмоционально-личностной сферы ребёнка:

  • преобладающее настроение – грусть, эйфория, подавленность, злость;
  • отношение к самому себе;
  • наличие фобий;
  • нарушения поведения.

Суть рисуночного метода заключается в том, что подросток проецирует на бумагу свои мысли, чувства, переживания, проблемы. Анализируя изображение, психолог примерно описывает картину эмоционального состояния человека.

Рекомендации родителям

Независимо от того, коснулся вашего ребёнка кризис подросткового возраста, его единичные признаки или же всё в порядке, обратите внимание на советы психологов. Они помогут вам наладить и поддерживать отношения с сыном или дочерью в любом возрасте.

  1. Избегайте открытых конфликтов

Ссоры, запреты, оскорбления никогда не приносят результата, они только ухудшают обстановку. Поэтому, если вас что-то беспокоит, постарайтесь для начала успокоиться и подумать, как можно решить проблему. Зависит ли её наличие от вас? Что вы можете сделать самостоятельно для улучшения ситуации? Если понятно, что в одиночку не справиться, подготовьте план действий.

Детально представьте, как можно сообщить о проблеме ребёнку так, чтобы он не обиделся, не рассердился, не расстроился, а захотел решить её вместе с вами.

Продумайте аргументы – как можно убедить чадо в неправоте. Никогда не начинайте кричать на подростка, даже если он сам общается на повышенных тонах. С его стороны, это, скорее всего, защитная реакция на ваше «нападение». Если повысите голос, вероятность успешного разговора тут же снизится вдвое. Постарайтесь принять позицию жертвы (но не переусердствуйте) и объяснить собеседнику, чем и почему обеспокоены, как бы, по вашему мнению, было лучше.

Помните, что дети готовы идти на контакт и признавать свои ошибки, но они очень чувствительны и не выносят жёсткой критики.

  1. Благоприятный микроклимат в семье

Не только отдельные моменты общения позволяют наладить контакт. Обстановка, в которой ребёнок находится почти постоянно, очень важна. Создавать и поддерживать атмосферу любви и дружбы в семье крайне необходимо. Обсуждение каких-либо проблем в некорректной форме, проявления агрессии, негативные высказывания могут стать дополнительным фактором, отрицательно влияющим на психическое состояние подростка. Проявляйте внимание и заботу, интересуйтесь успехами, увлечениями сына или дочери и делитесь своими в семейном кругу. Такие отношения предполагают ответную реакцию и будут стимулировать ребёнка к лучшему поведению.

  1. Равноправие

Чтобы подросток уважал вас и прислушивался к мнению со стороны, нужно дать ему понять, что он – равноправный член семьи. Зачастую родители демонстрируют свой авторитет и не позволяют ребёнку сказать и слова. Это неправильная позиция. Каким бы несамостоятельным, неприспособленным к взрослой жизни вы ни считали подростка, он имеет право на собственное мнение. Ваша задача как старшего, более опытного и разумного человека – уметь направить чадо на принятие правильного решения. А чтобы юноша или девушка не думали, что с их позицией никто не считается, будьте толерантны и выслушивайте все доводы, позволяйте высказываться. Только после этого обоснуйте свою точку зрения и попытайтесь найти компромисс.

Выводы

Что такое кризис подросткового возраста и почему он появляется, мы кратко описали. Как можно его обнаружить – тоже. Вам остаётся только следовать некоторым несложным советам. Они помогут решить существующие проблемы и снизить риск возникновения новых, как в отношениях родителей с ребёнком, так и его с самим собой и окружающим миром.

Если соблюдать хотя бы часть рекомендаций, вы можете положительно повлиять на состояние подростка и помочь ему пройти этот нелёгкий и длительный жизненный этап. Завершением кризиса подросткового возраста является обретение идентичности, то есть устойчивое ощущение тождественности своих представлений (о себе, жизни) и существующей ситуации. А это важно для каждого человека, даже взрослого.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector