Как понять, что это настоящий абьюз: открываем глаза на шокирующую правду

Абьюз – что это: норма жизни или недопустимая форма отношений? Жертвами домашнего насилия ежедневно становятся тысячи человек, преимущественно девушек. Подавляющее большинство из них вынуждено смириться с такими условиями существования. Почему они слепо идут обратно в логово к хищнику? Многим просто негде жить и некому помочь, другие не в силах разорвать порочный круг из-за любовной зависимости. Что такое абьюз и как понять, что вы находитесь в опасности?

Абьюз и абьюзер: переводим заморские термины

«Abuse» в переводе с английского языка дословно «насилие». В психологии этот термин и обозначает насилие в отношениях, как эмоциональное, так и физическое. Такой деструктивный союз образовывается не только между мужчиной и женщиной, но и между родителями и детьми и даже друзьями. Но сейчас мы поговорим о самом распространённом виде абьюза, возникающем в традиционной паре. Если появляется такая патология, то одна сторона неизбежно становится жертвой, а другая – тираном или насильником. Чаще всего деспотом в семье является мужчина, но и женщина иногда выступает в роли абьюзера.

Абьюзер – это собственно насильник, человек, систематически нарушающий личные границы партнёра, загоняя его в настоящую депрессивную яму. Чаще всего абьюзерами становятся люди нарциссического склада характера. Они переворачивают с ног на голову все ситуации так, что во всём оказываются правы, а их жертвы виноваты. Доходит до абсурда, обвинения сыпятся каждый день и по любому поводу. Они уверены в своей исключительности, не видят недостатков в себе, относятся к другим людям с пренебрежением. Но это только на поверхности. Причиной насильственного поведения по отношению к жертве становятся глубинные комплексы неполноценности.

Проявления проблемы разнятся по интенсивности. У одних людей возникают редкие вспышки агрессии или ревности, а другие – поколачивают жён и детей каждый вечер за любую придуманную провинность.

По-настоящему опасная личность, которая доводит жертву если не до самоубийства, то до серьёзного тревожного расстройства, – перверзный нарцисс. Это человек с реальным психическим отклонением. Таких достаточно много – 1–8 % от населения земного шара. Большинство из них никак не выдают себя, а многие производят прекрасное первое впечатление. Они умны и обаятельны, хорошо подкованы интеллектуально. Сам нарцисс волен делать всё, что ему вздумается, а жертва является марионеткой в его руках. Они не умеют любить и очень жестоки.

Разорвать порочный круг практически невозможно. Жертва абьюза до последнего не понимает, что это полный деструктив. Тиран умело маскируется, фиксируя свою личную игрушку на эмоциональных качелях. Он может быть ласковым, нежным, дарить невероятные подарки, но через несколько мгновений уколоть жертву в самое сердце унизительным замечанием. Обида и выяснение отношений не помогают: вы никогда не убедите абьюзера в том, что он не прав.

Абьюзивные отношения – это зависимость. Вы привыкаете жить в некой напряжённости, к вспышкам адреналина и боязни потерять любимого (но так ли это?) человека. Из этого тандема выйти непросто. Важно понять, что вы не преувеличиваете реальное положение вещей. После ссоры всегда кажется, что ваш оппонент – сущий дьявол. Необходимо чётко разграничивать проблемы в отношениях и абьюз.

Выводим абьюзера на чистую воду

Как понять, что это настоящий абьюз: открываем глаза на шокирующую правду

Есть два типа абьюзеров-мужей: одни выбирают в жертву послушных серых мышек, а другие хотят преклонить перед собой сильную и независимую даму. Так что практически любая женщина может попасться на крючок такого человека. Что касается признаков реального абьюзера, то они одинаковы для всех, просто выражены в разной степени:

  1. Он никогда не виноват. Даже если разбил кружку, то виноваты вы, так как неправильно поставили её или табуретку, об которую абьюзер споткнулся. Ничего, что он не включил свет и пошёл на кухню в темноте. Вы не вините тирана, вам всё равно, что кружка разбилась. Зато он промоет вам мозги так, что захочется сбежать из дома. Только вы этого не сделаете.
  2. Он негативно отзывается о бывших партнёрах. Все они козлы или дуры, невыносимые и криворукие, лентяи и лежебоки, а также брёвна в постели и никакие в быту. Странно только одно: зачем человек продолжал роман с таким отвратительным во всех смыслах партнёром? Подумайте, сколько сыпется обвинений и на вас каждый день? Со всем ли вы согласны и все ли они объективны?
  3. Он проявлял или проявляет инициативу в раннем сближении. Через сколько недель или даже дней после знакомства вы съехались? Или сейчас он требует немедленного поселения в совместную квартиру? Его действия вполне объяснимы: жертва не должна докопаться до сути раньше, чем попадёт на крючок. Пока любовные чары действуют, нужно хватать её и превращать в эмоциональную рабыню. Он питается чувствами вечного стыда жертвы, подобострастия и грусти, а сам становится всё выше и выше на своём пьедестале.
  4. Он потрясающе ухаживает. Абьюзер знает толк в обольщении. Мужчина будет романтичным, как принц из вашей любимой сказки. Женщина станет готовить изумительные блюда, говорить массу комплиментов, выглядеть сногсшибательно на каждой встрече. Весь этот театр длится недолго. Уже через пару недель знакомства начнутся первые тревожные звоночки, на которые вы, как правило, не обращаете внимания. Розовые очки, услужливо надетые на вас будущим тираном, помешают трезво оценить реальность. А вы будете недоумевать, если встретите наш сегодняшний термин: «А кто это такой – абьюзер?».
  5. Он меняет вас в худшую сторону. Если раньше вы радовались каждому дню и пению птичек, с удовольствием уплетали пирожные и не думали о паре лишних кг, то теперь всё изменилось. Серые будни угнетают, каждая калория сверх дневной нормы внушает тихий ужас (ведь он так не любит полных). Вы с ужасом оглядываете, всё ли убрано в квартире, потому что скоро придёт Он! Такие признаки в поведении напрямую говорят об абьюзивных отношениях. Тиран вымуштровал вас похлеще юного солдата. Нервозность, падение самооценки, депрессия, в худшем случае суицид – неизбежное сопровождение абьюза.
  6. Он тотально контролирует вашу жизнь. Вы должны озвучивать ему подробный отчёт обо всех своих действиях в течение дня. Партнёр с лёгкостью читает вашу личную переписку, вмешивается в телефонные разговоры. Не разрешает без его ведома совершать покупки и вообще выходить куда-либо из квартиры. Не удивляйтесь, если обнаружите дома скрытую камеру или ещё какой-нибудь шпионский предмет.

Если всё так плохо, почему от тиранов сразу не бегут? Дело в том, что они тонкие психологи и чередуют ужасное поведение с идеальным, попутно внушая жертве мысли о её никчёмности. Если вы чувствуете, что попали в сети абьюзера, вам необходимо изучать больше информации о проблеме. Партнёр будет убеждать вас в том, что вы придумываете несуществующее, пытаетесь переложить ответственность на чужие плечи. Не поддавайтесь на провокации и разбирайте вместе с нами возможные варианты выхода из таких отношений.

Что делать: терпеть дальше или бежать без оглядки?

Если вы осознали, что такое, как ваше, существование с абьюзером невозможно назвать счастливым, то уже на верном пути. Вы сделали первый шаг навстречу освобождению от эмоционального шантажа и давления. Единственным верным выходом из сложившейся ситуации является разрыв любых контактов с тираном.

Многие люди начнут доказывать, что на свете возможно всё. Овец клонируют, иконы мироточат, а значит, и я изменю абьюзера и сделаю его добрым и пушистым. Горький опыт большинства пострадавших ничему их не учит. Статистика весьма печальна, особенно для женщин-жертв. Мужчина-абьюзер – это страшно, так как он сильнее не только морально, но и физически. Сколько изувеченных душ и тел могли бы спастись, если бы немного раньше пришли к верному решению.

Мы надеемся, что вы подумаете и решите вновь шагнуть в счастливую и свободную жизнь. Разорвать порочный круг поможет знание всех нюансов абьюзивных отношений. А пока начните с этой памятки:

  1. С абьюзером непросто расстаться. Он эмоционально привязан к жертве, но мы сейчас говорим не о любви. Такой человек – садист, который получает истинное наслаждение, мучая вас. Поэтому готовьтесь к борьбе. Если он поймёт, что вы решили уйти, то сыграет роль самого идеального человека на Земле, впрочем, как и при знакомстве. Вы опять захотите остаться и воспылаете чувствами вновь, наступая на те же грабли. В такие моменты вспоминайте весь абсурд и ужас происходящего между вами.
  2. Психолог поможет. Обратитесь к специалисту, который подробно разберёт вашу проблему и поможет уйти от зависимости. Если на очные сеансы нет времени и денег, что неудивительно в паре с абьюзером, то хотя бы подберите литературу на эту тему.
  3. Вытаскивайте наружу своё забитое «Я». Маленькие шажки тоже важны. Если вы не готовы уйти, хлопнув дверью, прямо сейчас, то начните собственные изменения. Уделяйте время своим интересам, не принимайте близко к сердцу критику и учитесь смотреть правде в глаза.

Как жить с таким человеком, если пока нет сил уйти?

Если тиран конкретно подмял вас под себя, то надеяться на скорейший побег из темницы абьюза не представляется возможным. Пока вы не готовы уйти, но спасение души и тела можно начать уже прямо сейчас. Как противостоять абьюзеру и продолжать с ним жить:

  1. Учитесь говорить «нет». Беспрекословное подчинение, взгляд побитой собаки и исполнение малейших пожеланий – этим всем наслаждается абьюзер. Если хотите попытаться что-то поменять, то прекращайте вести себя как жертва. Вряд ли вы измените тирана, зато в очередной раз увидите его истинное лицо, полное злобы и возмущения.
  2. Расширяйте круг общения и поддерживайте старые связи. Вы зациклились на партнёре и не видите, сколько прекрасных, добрых и интересных людей есть вокруг. Общение поможет выйти из тьмы и найти отдушину. Вас не будут критиковать, искать недостатки, нервировать, и, может быть, именно тогда у вас откроются глаза на весь ужас происходящего.
  3. Обретайте независимость. Покупайте то, что нравится вам, не докладывайте обо всём партнёру. Регулярно откладывайте небольшую сумму денег, чтобы не оказаться без гроша в кармане. Обычно абьюзеры контролируют каждую потраченную копейку и каждый выход из дома. Вам нужно постепенно избавляться от данной тенденции, перетягивая одеяло на себя.
  4. Не пытайтесь его переделать. Это не под силу даже специалистам. Вам либо остаётся принять абьюзера со всеми потрохами, либо уходить. Иного пути нет. Пока вы выбрали первое. Если хотите что-то поменять, начните с себя. Такая вам досталась участь – быть жертвой в абьюзивных отношениях.
  5. Найдите отдушину. Приятное хобби, чтение книг, домашние животные – это поможет снизить уровень стресса и немного прийти в себя. Помимо обслуживания тирана, у вас должны быть другие интересы. Занятия любимым делом помогают сосредоточиться и подумать, что в такой сложной ситуации действительно необходимо.

Помните, что вы заслуживаете лучшего. Не позволяйте вытирать об себя ноги и постарайтесь завязать с абьюзом. Вы не измените особенности характера тирана, зато предотвратите разрушение собственной личности, если уйдёте от него.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector