Как себя вести после сильной ссоры с мужем, чтобы помириться и жить счастливо?

Как помириться после конфликта

В современных семьях разногласия между супругами являются вполне обычным явлением и порой нередким. Семейная психология утверждает, что конфликты имеют не только отрицательные моменты, но и положительные:

• они дают толчок для развития отношений;
• выводят их на новый уровень;
• проверяют влюблённых на терпимость и серьёзность чувств.

А вот отсутствие подобных стычек может говорить о равнодушии партнёров друг к другу.

Даже если принять факт необходимости ссор и невозможности их избежать, то как после них без проблем наладить отношения с любимым? Для многих пар это является серьёзной задачей. Ведь конфликтные ситуации отнимают много сил и нервов, а иногда даже вызывают проблемы со здоровьем. Разозлившись, любящие люди могут довольно сильно обидеть друг друга и наговорить кучу неприятных слов. А некоторые не поскупятся даже и руки распустить. И после произошедшего далеко не сразу появляется желание наступить на свою гордость, принять другую точку зрения, побеседовать по душам и попросить прощения. Особенно когда у партнёра характер отягощён злопамятностью и эгоизмом.

Как правило, данный вопрос в семье больше всего заботит женщин в силу их развитой эмоциональности и повышенной чувствительности. За поиском важного ответа они обращаются к интернету, подругам, старшему поколению. Нередко даже в кабинете психолога можно услышать: «Поругались с мужем и уже долго не разговариваем, как нам помириться?». При этом дамы так зациклены на проблеме, что часто не берут во внимание мужскую психологию, которая заключается в следующем. Мужчины менее эмоциональны, и часто их бурная реакция является лишь внешней оболочкой. А в душе царит относительная безмятежность и уверенность, что это была очередная встряска для обновления отношений, и завтра-послезавтра всё вернётся на круги своя. Конечно, если поводом не послужило что-то крайне серьёзное, например, измена супруги. В этом случае не исключён полный разрыв. Поэтому в ситуации конфликта нужно учитывать разные нюансы:

• кто виноват;
• что явилось поводом;
• каковы масштабы трагедии;
• какие слова были сказаны и т. д.

Проанализировав мнение профессионалов, попробуем дать наиболее действенные рекомендации, рассмотрев проблему с разных ракурсов.

Когда задумываетесь, как лучше мириться с мужем после ссоры, первое, на что нужно обратить внимание: соблюдались ли важные правила поведения при выяснении отношений. Ведь при их нарушении примирение может значительно затянуться. Эти правила следующие:

1. Не привлекать свидетелей. Выяснение отношений публично значительно усугубляет ситуацию и ослабляет доверие в паре. А если это происходит на глазах у детей, то ещё и травмирует их психику. Как бы ни хотелось призвать на помощь подругу или маму, ни в коем случае не стоит этого делать. Чужие советы пусть остаются в чужих семьях. А ваша ячейка общества должна принадлежать только вам.
2. Не переходить на оскорбления личности. Понятно, что в разгар скандала хочется задеть противника побольнее. Но не стоит забывать, что в данный момент вы имеете дело с любимым человеком, пусть и временно ненавистным. Главный принцип в семейном конфликте: критике должен подлежать поступок субъекта, а не его личность!
3. Не упоминать моменты из прошлого. Выяснение отношений должно происходить здесь и сейчас. Поэтому сравнения типа «Ты всегда так поступал, вспомни, как было в прошлый раз…» только ещё больше накалят обстановку. Ведь в воспоминания можно подаваться до бесконечности, передавая попеременно эстафету.
4. Не проводить аналогии с родителями. Для каждого человека самыми близкими людьми на всю жизнь остаются те, кто его родил и воспитал. Им он обязан жизнью, ради них может пойти на любые поступки. Поэтому сравнения наподобие «Ты такой же бездарь (алкаш, ловелас, бабник и т. д.), как твой папаша!» или «Ты двуличная (безрукая, ленивая, мягкотелая и т. д.), как твоя мать!» оскорбят избранника в сотни раз больнее, чем беспочвенные обвинения его во всех смертных грехах.
5. Не ставить ультиматумов, которые вы, скорее всего, не планируете выполнять. Например: «Или я, или твои друзья!», «Ещё раз так сделаешь, и я подаю на развод!», «Не нравлюсь – найди другую!» и т. п. Во-первых, частым провокатором ссоры становитесь именно вы. А во-вторых, терпение партнёра может не выдержать, и он в итоге сделает выбор не в вашу пользу. И тогда придётся сильно пожалеть и покусать себе локти за лишние слова.
6. Не уходить демонстративно из квартиры во время скандала, хлопнув дверью. Оставлять человека одного в таком состоянии крайне нежелательно. Ведь от обиды, отчаяния и душевной боли он способен натворить что угодно, вплоть до трагических необратимых последствий.

Необходимо также принять во внимание, что явилось причиной скандала и кто виноват. В зависимости от того, кто инициировал конфликт, нужно строить дальнейшую тактику примирения.

Если виновата жена

Когда провинилась супруга, сильно затягивать ссору не стоит. Ведь есть шанс, что суженый настолько обидится, что решит всерьёз отомстить избраннице, например, с помощью другой барышни или даже ухода из семьи. Поэтому, мучаясь вопросом «как извиниться перед мужем», примите во внимание особенности характера своего спутника и выберите наиболее подходящий способ:

1. Если вы знаете, что супруг достаточно отходчив, можно немного подождать, дать ему время успокоиться и поразмыслить над произошедшим. После того как его гнев и возмущение улягутся, он, возможно, сам захочет первым поговорить. Если спустя сутки ничего не произошло, а любимый так же зол и ходит чернее тучи, начинайте проявлять инициативу. Просто постарайтесь спокойно и откровенно с ним поговорить, чистосердечно признать свою вину и искренне попросить прощения. Скорее всего, партнёр оценит такой шаг и пусть не сию же секунду, но простит. Не нужно ходить за возлюбленным по пятам и бесконечно извиняться. Он уже вас услышал. Просто теперь ему нужно время, чтобы ещё раз всё хорошенько обдумать и отпустить обиду до конца. Если спутник вас по-настоящему любит, то прощение не заставит себя долго ждать.
2. В случае, когда муж способен долго обижаться и не разговаривать, поможет раскрепощение в компании друзей. Позовите в гости общих приятелей, желательно семейные пары, и устройте приятный вечер с лёгким алкоголем и славной закуской. В такой замечательной обстановке молодой человек обязательно расслабится и сам не заметит, как начнёт общение с вами. Для противников подобных вечеринок можно использовать свекровь. Например, пригласить в гости или предложить мужу съездить её навестить. Таким образом, сынок вдоволь насладится общением с любимой мамой и почувствует себя лучше. При этом вряд ли он захочет расстраивать родительницу тем, что в его семье не всё гладко, и постарается себя вести как ни в чём не бывало.
3. Прекрасным способом задобрить супруга и поднять ему настроение может стать приготовление романтического ужина, во время которого вы сможете извиниться. Его любимое блюдо, вино, аромат свечей, лёгкая музыка и ваша сексуальность будут способствовать расслаблению и умиротворению. Благодаря этому вечер плавно перетечёт в интимные ласки. И потом уже факт конфликта будет волновать намного меньше, чем разливающаяся нега в теле и счастье в душе.
4. Если вы считаете, что у вас недостаточно смелости, чтобы сказать мужу слова сожаления лично, попробуйте их написать и помириться с помощью смс. В сообщении вы можете дать волю своим чувствам и фантазии и использовать признания самого разного вида: в прозе, стихах, картинках, фотографиях и т. д. Вполне уместно просто написать искренние слова извинения с уверениями, что подобное больше не повторится, ведь вы очень любите суженого и не желаете его расстраивать. Можно приложить свою фотографию с грустными глазами и надутыми губками с подписью, как вам плохо без объятий любимого. Либо фото эротического содержания с добавлением фразы, что будете рады искупить свою вину. Вряд ли любящего супруга подобное предложение оставит равнодушным.
5. Можно попробовать применить извинение-подкуп в виде подарка, о котором избранник давно мечтал. К примеру, дорогой телефон, игрушечный вертолёт на пульте управления или шикарная рыболовная снасть, в зависимости от его предпочтений. При вручении презента обязательно извиниться и сказать, что такого больше не допустите.

Если виноват муж

Бывает так, что инициатором ссоры явился супруг, но он сам так не считает. Ведь в порыве злости оба наговорили друг другу нелицеприятных фраз, и у мужчины засели в голове именно оскорбления со стороны жены. Как бы то ни было, конфликт породил длительное молчание и игнорирование друг друга, от которого на сердце дико скребут кошки. И, не имея сил дальше это терпеть, супруга начинает размышлять, как помириться с мужем, если виноват он. Ведь если она сделает вид, что ничего не произошло, и первая начнёт разговор, спутник так и будет каждый раз считать себя невиновным и не станет извиняться. И при этом сможет и дальше безнаказанно совершать неприятные поступки. Женщина должна для себя решить, что для неё важнее: оправдания партнёра или восстановление нормального контакта с ним. А дальше действовать с учётом следующих моментов:

1. Набраться терпения и подождать ещё подольше. Муж не железный, он же рано или поздно захочет общения и близости. А для этого ему придётся поразмыслить, почему ссора длится так долго, жена совершенно не идёт на контакт и ходит с недовольным лицом.
2. Если прошло несколько дней, а супруг так ничего и не осознал, видимо, настала пора уступить. Необходимо понять, что от ошибок никто не застрахован, и научиться прощать обиду. Отбросьте мысли о том, как плохо он поступил, и замените их на воспоминания, как хорошо вам вместе было, какие достоинства имеет ваш избранник и на какие поступки он ради вас способен. Перешагните через свою гордость и начните первой разговор, в котором ключевыми аспектами будут следующие:
   • принесите извинения за произошедшую ссору;
   • признайтесь, как тяжело вам коротать дни без общения с любимым мужем;
   • расскажите, какие неприятные чувства у вас вызвал его поступок;
   • выскажите надежду, что этого больше не повторится.
     Благодаря этому разговору партнёр осознает, в чём именно был не прав, и извинится в ответ. Выслушайте его встречные обиды и признайте свою неправоту в том числе.
3. Разговаривайте спокойно, контролируя свои эмоции и слова. Ведь достаточно просто снова сорваться на скандал, если супруг не признаёт своих ошибок, проявляет упёртость и отвергает ваши разумные доводы. Но если ваша цель – помириться, необходимо держать себя в руках и не допускать негативных моментов.
4. Не призывайте к помощи третьих лиц. Когда избранник понимает, что вы выносите сор из избы, жалуясь маме или подружкам и прося их совета, он разочаровывается ещё больше. Ведь посторонним людям вы его показываете не в лучшем свете, да и наверняка с приукрашиваниями. А создавшееся мнение о вашем суженом эти люди надолго сохранят у себя в голове.

Для полноценного примирения обеим сторонам нужно откинуть гордость, признать свои ошибки и искренне пожалеть о них, осознав ценность совместных отношений.

Что делать, если муж не идёт на контакт после сильной ссоры или хочет развестись?

Бывает, что конфликт между супругами настолько сильный, что вернуть мир в семью становится весьма проблематично, а мужчина при этом ещё и вполне серьёзно грозится разводом. Возможны два варианта:

1. Женщина действительно очень обидела своего спутника словами либо неблаговидным поступком.
2. Партнёр давно хотел разорвать отношения, а данный скандал послужил поводом.

Как бы там ни было, если жена очень любит своего мужа, то готова пойти на всё, чтобы с ним помириться после сильной ссоры. Для возврата расположения мужчины психологи рекомендуют следующие шаги:

1. Проявите терпение. Не спешите немедленно просить его о снисхождении и примирении. Он отнесётся к вам уважительно, только если увидит, что вы сами способны себя уважать и ценить. Выдержите паузу, в течение которой у него будет время всё переосмыслить и понаблюдать за вами. Чтобы было легче это переждать, займите себя чем-нибудь отвлечённым. Например, изучите рецепты новых блюд, пересмотрите любимый сериал или напишите пару стихов о том, как обожаете своего суженого. И не забудьте, что слёзы приводят к новым морщинам и отёкам лица.
2. Проверьте его чувства. Задержитесь с работы на пару часов, никого не поставив в известность, где будете пропадать. По возвращении посмотрите на его реакцию. Если он волнуется или даже взбешён, это уже говорит о его неравнодушии к вам.
3. Пока возлюбленный дистанцируется от вас, проявите все качества идеальной жены:
   • поддерживайте дом в чистоте;
   • готовьте с любовью завтраки, обеды и ужины, даже если муж будет игнорировать вашу пищу, запахи всё равно не оставят его равнодушным;
   • выглядите шикарно – ухоженное лицо в обрамлении пышных волос, шёлковый халатик или шортики будут гораздо выгоднее смотреться, чем зарёванная нечёсаная дама в растянутом свитере.
4. Чем сексуальнее вы будете выглядеть, дефилируя перед супругом, тем быстрее в нём проснётся инстинкт завоевателя. Стреляйте глазками, загадочно улыбайтесь ему, посылайте изредка воздушный поцелуй. Возможно, такие маленькие женские хитрости помогут оттаять его заледеневшему сердцу.
5. Предложите заняться совместным делом. Например, генеральной уборкой, ремонтом или приготовлением ужина для гостей, которые окажутся очень кстати в данной ситуации. Мужчины не любят прилюдно демонстрировать, что у них что-то не ладится в семье. А в это время проявите к супругу почтение и нежность:
   • поухаживайте за ним за столом;
   • поддерживайте его мнение при разговорах с приятелями;
   • обнимите его и шепните на ушко пару ласковых слов или комплиментов и добавьте, что ужасно соскучились.
6. Если муж не желает общаться днём, попробуйте проявить себя ночью. Молча и ненавязчиво начните его ласкать и постепенно перейдите к занятию любовью. Покажите все свои умения, чтобы он понял, что может потерять. Тем более выброс гормонов значительно поднимет ему настроение.
7. Если после всего вам важно выяснить нюансы былого конфликта, то просто поговорите с супругом. При этом проявите искреннее желание в возобновлении ваших отношений, но уже с чистого – счастливого листа. Извинитесь за допущенные ошибки, за свою неправоту, пообещайте впредь не повторять подобного и наполнять ваш брак исключительно положительными гармоничными эмоциями. Признайтесь избраннику, как он вам дорог, и поинтересуйтесь, что ещё нужно исправить или сделать, чтобы он почувствовал себя максимально счастливым. Спокойно отнеситесь к критике и внимательно выслушайте всё, что он скажет.

Конечно, каждые отношения индивидуальны, и не может быть единого решения, как выйти из семейного кризиса. В погоне за счастливой гармоничной семейной жизнью все средства хороши. Но они не всегда могут сработать. Помня это, старайтесь не допускать впредь сильных ссор со своим любимым мужчиной.