Как вернуть утерянное доверие любимого человека: советы психологов

Что имеем – не храним, потерявши – плачем. Ситуация знакома многим людям, которые своим обманом или предательством испортили отношения с возлюбленными. Если вы попали в такое положение, обратите внимание на рекомендации психологов, как вернуть доверие любимого человека.

Причины возникновения недоверия

Доверие – фундамент, на котором строятся отношения мужчины и женщины. Если его нет, то союз рано или поздно разваливается, даже при наличии любви. Доверять – это значит быть уверенным в своём партнёре, не подозревать его в плохих поступках, например, изменах или обмане.

Нередко в отношениях происходят ситуации, когда вторая половинка подрывает доверие любимого человека. Причины этому могут быть разные. Самые распространённые из них следующие:

  1. Ложь

Доверяя человеку, мы уверены, что он всегда говорит правду. На самом же деле может оказаться, что это совсем не так. Стоит только раз уличить избранника в обмане, как доверие подрывается моментально. Даже если человек правдоподобно объясняет своё поведение, сомнения всё же остаются.

  1. Измена

Это самая неприятная причина возникновения недоверия, при которой невозможно оправдаться. Такой тип предательства – мощный удар по самолюбию девушки или парня, сильнейшее унижение. Обманутый человек ощущает боль, гнев, разочарование.

Простить измену очень сложно, а поверить в то, что это больше не повторится, – ещё труднее. Поэтому восстановить доверие после такого инцидента практически невозможно. Человек может продолжить отношения, так как любит, но всё равно всегда будет подозревать в неверности, укорять в этом при каждой ссоре.

  1. Предательство

Помимо измены, бывают и иные виды предательства, которые подрывают доверие. К примеру, жена настраивает родителей или друзей против мужа, создаёт препятствия для достижения супругом каких-то целей в жизни, а ведь в отношениях партнёры должны во всём поддерживать друг друга, а не вставлять палки в колёса.

Также подорвать доверие могут невыполненные обещания. Если вы постоянно гарантируете что-то сделать, но успешно об этом забываете, ваша степень надёжности в глазах второй половинки резко падает.

Как восстановить доверие любимого человека?

Сразу следует сказать, что подорванное доверие вернуть очень сложно. Далеко не каждый способен найти в себе силы забыть прошлые обиды и снова обрести уверенность.

Но всё же стоит попробовать применить советы психологов, как вернуть доверие парня или девушки. Может, это не поможет наладить любовные отношения, но есть шанс хотя бы остаться друзьями, продолжить общаться.

В первую очередь, решите для себя: а действительно ли вы готовы в течение длительного времени заслуживать прощение? Вы должны понимать, что это будет сложно. Если вы были уличены в обмане, придётся отказаться ото лжи даже в мелочах.

  • Осознайте свою ошибку

Не пытайтесь опровергнуть свою вину, если она действительно имеет место быть. Признайтесь себе и второй половинке, что ваш обман или измена – это правда. Отказ признавать вину вызывает ещё большее недоверие, ведь человек продолжает врать ради собственного благополучия.

Если искренне осознать свой проступок и его последствия, то шанс на прощение будет выше.

  • Дайте время «остыть»

Не лезьте к любимому человеку с извинениями сразу же. Лучше выждать время, чтобы он остыл. В первые дни после того, как возлюбленный узнал о предательстве, он испытывает слишком яркие негативные чувства, полон обиды, гнева, злости и разочарования.

Его эмоции бушуют. В этот момент человеку сложно контролировать себя, рассуждать разумно, трезво оценивать ситуацию и принимать верные решения. Если вы попробуете вторгнуться в его состояние, то, кроме грубости, ничего не получите.

  • Не выпрашивайте доверие

Многие девушки, совершив плохой поступок, буквально падают в ноги своему благоверному, умоляя о прощении. Это не самый разумный выход из ситуации. Таким методом вы не вернёте доверие, а вызовете отвращение любимого человека.

Если вы искренне извинились и попробовали восстановить нормальные отношения, но ничего не вышло, оставьте мужчину. Вы уже сделали всё, что могли. Оступившись раз, но осознав это и раскаявшись, вы не должны унижаться всю жизнь.

  • Будьте честны с партнёром

Как только обманутый возлюбленный остынет, можете решиться на откровенный разговор. Во время него вы должны быть максимально честными. Искренне выражайте своё сожаление, разочарование, недовольство собственным поведением.

Выплесните эмоции, скажите, что обман или предательство не принесли вам ничего хорошего в жизни, только душевную пустоту. Честно признайтесь, почему вы так поступили, что вас побудило к этому.

Но при этом не требуйте, чтобы любимый человек вас понял и простил. Поинтересуйтесь, что думает сам мужчина (женщина) по этому поводу, сможет ли он (она) продолжать отношения. Убедите, что вы больше никогда не совершите подобных проступков.

Постарайтесь сделать так, чтобы партнёр тоже раскрылся в разговоре, рассказал, как ему больно и обидно, выплеснул негативные эмоции.

  • Докажите свою надёжность поступками

Отличный способ, как вернуть доверие любимого человека после лжи, – это доказать свою надёжность действиями. Сказать можно многое, но постоянно демонстрировать искренние чувства, если их нет, нереально. Поэтому делайте для избранника как можно больше приятного. Заботьтесь, проявляйте нежность, ласку, ухаживайте за ним. Старайтесь показать, насколько он вам дорог. Поддерживайте в любой ситуации, помогайте, когда ему трудно. Проводите больше времени вместе, инициируйте походы в кино, театры, на концерты, просто совершайте прогулки.

Проявляйте интерес к жизни любимого человека, его увлечениям и каждому прошедшему дню. Старайтесь больше общаться, делать сюрпризы, дарить подарки. При этом не просите от партнёра ответной реакции в виде ухаживаний. Сейчас ваша главная цель – загладить свою вину.

Старайтесь не бросаться обещаниями, если не уверены, что выполните их. Если уж уверяли, что сделаете то или иное дело, значит, не уклоняйтесь от этого. В противном случае возлюбленный посчитает, что ваши обещания на самом деле ничего не значат.

  • Не впутывайте посторонних

Часто девушки начинают втягивать в свои отношения с мужчиной других людей, как правило, подруг или матерей. К примеру, просят, чтобы они поговорили с парнем, постарались повлиять на него, рассказали, как им плохо от того, что они сделали.

Поверьте, эффекта от этого не будет никакого. Наоборот, обиженный мужчина может разозлиться ещё больше от того, что вы не способны сами искренне рассказать всю правду, попросить прощения, глядя в глаза.

Выносить сор из избы и настраивать других людей против избранника – не лучшее решение. Никогда так не делайте, иначе рискуете вовсе расстаться с любимым человеком. К тому же вы не можете знать наверняка, что сказали эти люди вашей второй половинке, какие выводы он сделает после беседы с ними. Привлекая посторонних лиц, вы теряете контроль над ситуацией.

Также не впутывайте в ссору детей. Некоторые барышни пытаются получить прощение любимого путём шантажа ребёнком. От этого пострадает не только мужчина, но и сами дети.

  • Не вспоминайте былые обиды

Во время разговора с возлюбленным не старайтесь припомнить ему прошлые обиды и оправдать себя тем, что у него тоже «рыльце в пушку». Особенно не стоит это делать, если вина парня была не доказана. Иначе ваш конфликт разрастётся ещё сильнее.

Например, некоторые девушки решаются на измену в отместку своему мужчине, который когда-то тоже допустил подобную оплошность. Либо изменяют из-за нехватки внимания со стороны любимого. Однако это не является аргументом и не оправдывает вас. Не пытайтесь заставить возлюбленного чувствовать себя виноватым за ваше же предательство.

Также не стоит обвинять в своём проступке других людей. Если вы уже взрослый человек, значит, сами отвечаете за свои действия. Даже если вас кто-то побудил сделать нечто плохое, вы сами принимаете решение, идти на поводу у окружающих или нет. Поэтому здесь только ваша вина.

  • Не повторяйте прежних ошибок

Самое главное условие для возврата доверия – отсутствие подобных ошибок в будущем, если вы в течение долгого времени не будете давать ни малейшего повода для сомнений в надёжности и верности. Только так удастся сохранить отношения и забыть про прошлые обиды как страшный сон.

Если через некоторое время вы снова обманете или предадите любимого человека, вернуть его уже не получится. Некоторые девушки специально выдерживают паузу, чтобы в отношениях всё успокоилось, а затем снова продолжают лгать.

Не удаётся вернуть доверие, что делать?

Если советы, как вернуть подорванное доверие любимого человека, не помогли, стоит обсудить с партнёром дальнейшие действия. Возможно, отношения сошли на нет, и вам следует расстаться.

Если человек не может простить вас полностью, отпустить обиды, то ничего хорошего не будет. Ваш союз всё равно рано или поздно потерпит крах, как бы вы ни старались улучшить положение. Избранник может простить, но не забудет ваш поступок никогда.

Поэтому подумайте, может, вам лучше прекратить встречаться. Возможно, на пользу пойдёт временное расставание. Врозь вы сможете всё хорошенько обдумать, понять, насколько дороги друг другу, и стоит ли продолжать отношения.

Выводы

Рассматривая способы, как вернуть доверие парня или девушки  после лжи, стоит сказать, что никто не сможет простить вас моментально. Чтобы восстановить нормальные отношения, придётся набраться терпения. Обманутый человек чувствует боль, злость, обиду. Эти эмоции не проходят за день.

Если вы с партнёром всё же решаете сохранить отношения, будьте готовы, что поначалу будет очень трудно жить с этим грузом. Потребуется время, чтобы всё вернулось на свои места.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector