Как завести хороших друзей, если вы очень застенчивы

Как найти друзей, если вы стеснительны, не умеете общаться, знакомиться первым, тяжело сходитесь с людьми, не любите откровенных разговоров и больших компаний? Не переживайте: застенчивость можно перебороть, общаться – научиться. Со всеми людьми дружить не обязательно, достаточно найти 2–3 приятелей. Откровенные разговоры хороши в задушевной беседе с тем, кому доверяешь, а большие компании – далеко не для всех. В общем, если задать себе цель завести приятелей, выполнить её не составит большого труда.

Быстрее всего находят друзей люди открытые. Про таких говорят «лёгкие на подъём». Они всегда рады поговорить, помочь, прийти в гости или пригласить к себе. У них широкий круг общения, много знакомых и закадычных друзей. Подражать им не надо, ведь открытость и общительность – это индивидуальные черты характера. Но кое-чему научиться можно.

Как легко заводить знакомства вне зависимости от возраста

Прежде чем всерьёз задуматься о том, как завести друзей, подумайте, что вы вкладываете в понятие «друг». Для кого-то друзья – это те, с кем можно отлично повеселиться, поехать в ночной клуб или сходить в кафе. Для других это люди, готовые всегда выручить, выслушать, утешить. И это далеко не все варианты. В зависимости от ваших ожиданий и стоит выбирать друзей. Как это грамотно сделать?

Выявите потенциальных друзей

Прежде чем делать объявления в стиле «хочу найти друзей для общения», посмотрите на свой уже существующий круг знакомств. Вам кажется, что в нём нет потенциальных товарищей, но это не так. Если поискать, обязательно найдутся люди, с которыми у вас есть общие темы для разговоров:

1. Обратите внимание на соседей, людей, с которыми вы вместе идёте на работу, часто сталкиваетесь в магазине. С ними легко завести непринуждённую беседу, например, обсудить погоду.
2. Если у вас маленький ребёнок, приглядитесь к родителям на детской площадке, тем, кто приводит ребятишек в садик или школу. С ними у вас точно есть общие темы для разговора – всё, что касается детей, учёбы, игр.
3. Если вы учитесь в институте, поищите приятелей среди сокурсников, если уже работаете – среди коллег.
4. Вспомните, с кем из знакомых вы перестали активно общаться, и попробуйте восстановить былые отношения. Может быть, кто-то проявлял к вам интерес, а вы не ответили взаимностью. Ещё не поздно начать общаться.
5. Приглядитесь к приятелям ваших знакомых. Среди них наверняка много интересных личностей.

Искать друзей надо не только среди сверстников. Это могут быть люди старше или младше вас, ведь возраст не помеха дружбе.

Сделайте первый шаг

Рассказывая, как найти друзей, раскроем важное правило: не стоит ждать, что они появятся в жизни сами без каких-либо действий с вашей стороны. Если вам понравился человек, предложите ему продолжить знакомство, встретиться ещё раз, сделать что-то вместе. Например, пригласите в гости, на кофе или в кино. Подумайте, какие у вас общие интересы. Может быть, вы оба любите театр, тогда приглашение на премьеру спектакля будет принято с радостью. Или вы гурманы – тогда обед в хорошем ресторане придётся по вкусу обоим.

В жизни вам может встречаться большое количество людей, способных стать хорошим другом. Но если вы не будете идти к ним навстречу, приятельские отношения не сложатся. Не бойтесь проявлять инициативу.

Для развития общения хорошо встречаться в местах, где можно найти новых друзей и встретить старых приятелей. Например, если вам нравится разговаривать с коллегой по пути на работу, позовите её в выходной в кафе или кино, и вы сможете лучше узнать друг друга. Общение в неформальной обстановке становится более доверительным, искренним, настоящим.

Не переживайте, если вам откажут во встрече. Такое бывает, это нормально. Все инициативные люди сталкиваются с отказами, но не сдаются и в итоге добиваются своего.

Расширьте круг знакомств

Постарайтесь найти новых знакомых. Для этого не отказывайтесь от участия в различных мероприятиях. Если у вас есть свободное время, выбирайтесь из дома. Если вас куда-то позвали, обязательно сходите! Не отказывайтесь от приглашения на корпоратив или тусовку в модном клубе, на встречу книголюбов или киноманов.

Помимо небольших посиделок в узком кругу родных и друзей, к примеру, дней рождений, можно посещать разные экскурсии, бывать на благотворительных вечерах, презентациях косметики, участвовать в мастер-классах. Именно так можно встретить человека, с которым получится отличное общение.

Даже если вам кажется, что мероприятие будет скучным или вам лень идти куда-то после работы либо в выходной, переубедите себя. Ведь это то самое место, где можно найти друзей для общения. В любом случае вы получите новые эмоции, побываете в интересном месте, познакомитесь с другими людьми, что огромный плюс для вас.

Помните, что если вы постоянно отказываетесь ходить в гости, или на фитнес, или на ярмарку, куда угодно, рано или поздно вас просто перестанут приглашать.

На мероприятиях старайтесь знакомиться первыми. Осмотритесь, подумайте, кто из окружающих вам симпатичен, и подойдите к нему. Представьтесь, задайте вопрос или расскажите о себе. Вы можете честно признаться, что впервые в этом месте, вам непривычно и немного не по себе. Будьте открыты и честны, это нравится людям. Окружающие гораздо дружелюбнее, чем вы о них думаете.

Для того чтобы продолжить интересное знакомство, важно научиться обмениваться контактами с понравившимся человеком. Не надо стесняться спросить номер телефона или ник в социальных сетях. Это поможет продолжить общение.

Размышляя о том, как найти подругу или друга, вспомним, сколько людей встретились случайно. Разговорились в маршрутке, лежали рядом на пляже, застряли в лифте. Вариантов масса! Но если бы один не попросил другого оставить контакт, никаких приятельских отношений не получилось бы.

Простые советы по поводу общения с людьми

Существует ряд эффективных правил для успешного общения с людьми:

1. Быть активным, энергичным, чаще посещать общественные заведения.
2. Меньше говорить о себе. Если будет интересно, люди сами зададут вопрос, тогда и можно на него ответить.
3. Никогда не навязывать своё мнение другим.
4. Улыбаться, не жаловаться на жизнь, находить хорошее чаще, чем плохое.
5. Не забывать про юмор и самоиронию.
6. Быть естественным, не пытаться показаться лучше, умнее, чем есть на самом деле.
7. Интересоваться людьми вокруг, их делами, увлечениями, заботами. Но не быть навязчивым!
8. Забыть о высокомерии.
9. Не врать, ложь всегда распознаётся, а доверие пропадает.
10. Не унижать окружающих, не сплетничать и не злословить.

Если относиться к людям по-доброму, они ответят тем же. Но не стоит пытаться всем навязывать своё общество, рассказывать о себе. Всему своё время, когда человек вами заинтересуется, он сам расспросит обо всём, что хочет узнать. Это – начало общения, которое может привести к дружбе.

Где обитают будущие друзья

Найти друзей для общения можно в интернете, фитнес-центре, кружках по интересам, в гостях, и это ещё не все варианты. Не обязательно посещать организации с целью найти знакомства. Поставьте задачу развеяться и хорошо провести время и сами не заметите, как у вас появится множество знакомых.

Где найти приятелей

В любом городе проводятся вечеринки, созданные специально для расширения круга друзей. Пойти на такое мероприятие – значит вернуться как минимум с 2–3 новыми записями в телефонной книге.

Не хотите искать знакомства специально, попробуйте посещать места, связанные с вашим хобби. Может быть, вы всегда хотели рисовать, но в детстве не получилось посещать изостудию. Тогда вам понравятся уроки рисования для взрослых, тематические курсы. На них вы встретите единомышленников, а это отличный повод завязать длительное знакомство. Или раньше вы увлекались бальными танцами, а теперь бросили. Пора возобновить занятия!

А ещё сейчас модно проводить квартирники. Это вечера, на которых собираются совершенно незнакомые люди, слушают музыку, общаются. Каждый приносит с собой вкусности, чай, выпивку. Если вы ни разу не были на таком мероприятии, поищите его у себя в городе, вам точно понравится! За один вечер вы сможете узнать около 20–40 новых людей.

Если подумать, можно найти десятки увлечений, благодаря которым вы познакомитесь с другими людьми. Горные лыжи, книги, лепка из глины, пилатес, фотография… Занимаясь хобби в компании, вы убиваете сразу трёх зайцев: имеете возможность найти много друзей, учитесь новому и воплощаете в жизнь свои желания.

В конце концов, порой достаточно просто оглянуться вокруг: девушка, с которой вы бегаете по вечерам, соседка, заглянувшая на чай, приветливая продавщица в магазине… Людям свойственно желание общаться, но многие из них слишком скромны, чтобы сделать первый шаг. Так будьте инициатором сами!

Как сделать виртуальных знакомых реальными

Говоря о том, как найти лучшую подругу, отметим, что сегодня это проще всего сделать в интернете. Люди проводят в сети много времени: общаются, обсуждают новости, делятся переживаниями, просят совета, помогают друг другу. Если вы ещё не влились в их число, пора приступать к делу.

В первую очередь обратите внимание на тематические форумы. Существуют сообщества для мам, для любителей спорта, меломанов и так далее. Есть просто сайты, созданные для знакомств, не только романтических, но и дружеских. Общайтесь! Находите общие интересы с пользователями, заводите знакомства.

Если вас интересует, как найти себе друзей в соцсетях, например, ВКонтакте (ВК), то на помощь придут сообщества по интересам. Вливайтесь, комментируйте, будьте активны и вы очень скоро завяжете с кем-нибудь интересную беседу.

Сумев найти друзей в интернете, не останавливайтесь на достигнутом. Следующий этап – перевести виртуальное общение в реальное. Для этого пригласите собеседника встретиться, желательно в общественном месте. Так вы не будете смущаться и быстрее выйдете на контакт.

Можно бросить клич на форуме, организовать встречу всех желающих в вашем городе. Вместе сходите в кафе, поешьте вкусностей, выпейте кофе. Велика вероятность того, что из всех присутствующих вы встретите одного-двух людей, которые станут вам близки.

Как с помощью психолога преодолеть свою застенчивость

Как найти подругу или друга для общения, если вы от природы застенчивы и необщительны? Прежде всего, психологи советуют перестать думать о себе как о человеке, который не может никому понравиться. Вы – уникальная личность, со своими плюсами и минусами и точно достойны встретить человека, с которым вам будет приятно общаться.

Наверняка вы избегаете быть в обществе, потому что уверены, что там будет неуютно, не о чем говорить, вы станете стесняться и чувствовать себя не в своей тарелке. Не нужно так думать! Просто пустите всё на самотёк. Общайтесь, ходите на встречи, говорите с людьми, не придумывайте негативных последствий. Решите для себя: пусть будет то, что будет.

Популярные советы психологов по поиску друзей:

1. Напишите себе мантру и заучите её наизусть: вы общительны, легки и раскрепощены, по-другому просто быть не может. Повторяйте волшебные слова ежедневно и очень скоро вы в них поверите.
2. Попробуйте посмотреть на себя глазами других людей. Выделите, за что вас можно любить и уважать. Может быть, вы умеете слушать, тактичны, доброжелательны, умны. Или готовы помогать людям, открыты, искренни и умеете радоваться чужим успехам. Всё это положительные качества, которые ценятся людьми.
3. Научитесь радоваться жизни и находить хорошее, даже в сложной ситуации. Никто не хочет разговаривать, а тем более дружить с депрессивной личностью. О том, как завести друзей взрослому человеку, можно писать много, но всё это бесполезно, если вы видите мир в чёрном цвете.
4. Постарайтесь изменить своё отношение к миру, ищите во всём плюсы. Не рассказывайте о своих неудачах новым знакомым, не жалуйтесь, забудьте о критике. Будьте веселы и легки в общении, изучите пару шуток или анекдотов, которые вы сможете рассказать при случае.
5. Не оценивайте быстро людей, дайте им шанс раскрыться. На первый взгляд человек может не понравиться и даже оттолкнуть. Но не спешите ставить на нём клеймо. Поговорите, поищите точки соприкосновения. Через время может оказаться, что этот человек обладает многими достоинствами.
6. Как завести много друзей? Не искать похожих на себя. Не важно, что вы слушаете разную музыку или не сходитесь в политических точках зрениях. Важно лишь то, как вы ощущаете себя в обществе друг друга. Если вам комфортно, то всё остальное – вторично. Противоположности притягиваются!
7. Не гнушайтесь предложить свою помощь, лишний раз спросить, как дела. Никогда не пересказывайте посторонним то, что вы узнали в личном разговоре. Конечно, трудно удержаться от обсуждения других людей или какой-то ситуации. Но не надо отзываться о человеке в негативном ключе, любая злая критика будет настраивать собеседников против вас самих. Потеря доверия – самое плохое, что может случиться.
8. Проанализируйте, как вы выглядите, опрятно ли одеты, умеете ли приветливо улыбаться. Если постоянно мрачны, скрещиваете руки и ноги, сидите, уткнувшись в телефон, к вам никто не захочет подойти и познакомиться.
9. Как найти настоящих друзей? Учитесь общаться дружелюбно, открыто и искренне. Нельзя быть сухарём на работе и в то же время душой компании на вечеринке. Так не бывает. Попробуйте разговаривать с людьми, с которыми вы встречаетесь ежедневно: соседи, кассир в банке, продавец в супермаркете. Их много и они – прекрасная возможность научиться лёгкому, непринуждённому общению.
10. Не ждите, когда вас куда-то позовут или просто вам позвонят. Проявляйте инициативу сами! Устройте у себя дома вечеринку, соберите знакомых, попросите их привести с собой друзей, тогда вы точно познакомитесь с новой компанией. Позовите соседку на чай или родственников на ужин.

Возможно, поначалу будет трудно найти контакт с малознакомыми людьми. Но раз мы обсудили, где и как найти друзей взрослому человеку, осталось научиться поддерживать связь. Старайтесь не забывать звонить и встречаться. Можете даже составить график встреч и звонков, установив приложение на телефон. Пусть это будет один из пунктов дел, например, «позвонить Алёне, Юле или Серёже». Так в суете вы не забудете, что у вас появились новые знакомые.

Важный вопрос, который волнует любых родителей, как помочь ребёнку найти друзей. Здесь помогут такие советы психологов:

1. С раннего детства учите малыша знакомиться. Достаточно поздороваться, назвать своё имя и предложить дружбу. Дети контактны, они легко тянутся к новым ребятишкам.
2. Помогите ребёнку смотреть на мир с положительной точки зрения. Если он будет открыт к детям, уметь радоваться и веселиться, то притянет к себе приятелей.
3. Учите малыша контролировать эмоции. Все испытывают порой грусть, усталость или раздражение, но нельзя проецировать это на других.
4. Уделяйте внимание развитию ребёнка. Мальчик обязательно должен заниматься спортом, девочкам подходят танцы или гимнастика. Не лишними будут и другие кружки. В любых подобных местах ребёнку легко найти приятелей.
5. Помогайте ему общаться. Ходите вместе на детские площадки, устраивайте дома праздники или квесты для детей, приглашайте в гости ребятишек.
6. Не старайтесь чрезмерно опекать ребёнка. Не вмешивайтесь в его отношения со сверстниками.
7. Имейте своих друзей, показывайте личным примером, что надо общаться, делиться, веселиться вместе!

Эти советы больше подходят для маленьких детей, а как завести друзей в школе? Отношения у одноклассников не всегда складываются гладко. Насмешки, обидные прозвища и даже драки – не редкость. Надо уметь выстраивать правильную модель поведения, чтобы завоевать уважение и авторитет. Как помочь ребёнку найти друзей в школе?

1. В первую очередь объясните, что сила каждого человека – в его индивидуальности, умении отстаивать свои интересы и убеждения, не идти на поводу у большинства. При этом не стоит пытаться показаться лучше, чем ты есть на самом деле, или просто другим. Надо не бояться быть настоящим.
2. Дети не любят задир, задавак и плакс. А ещё тех, кто никогда не проявляет инициативы, не хочет играть, живёт в своём мире. Мнение о себе можно изменить, пусть и не сразу. Бывший молчун может через пару лет восприниматься болтуном, а хулиган – воспитанным парнем, готовым помочь.
3. Для того чтобы влиться в коллектив, надо попробовать найти общее с одноклассниками. Какой фильм сейчас все обсуждают, в какую компьютерную игру играют, какую книгу читают? Эти знания помогут начать разговор с детьми.

Ребёнку проще, чем взрослому, объяснить, как найти друзей по интересам. Но даже если вам уже далеко не 5, не 15 и даже не 30 лет, вы можете найти задушевных приятелей. Нужно лишь немного постараться.