Психологические азы осознанных отношений
Влюбиться в человека легко. Задержаться рядом надолго и терпеть его фокусы до старости – гораздо сложнее. Вздохи на скамейке сменяются слезами и криками, от былой окрылённости остаются лишь чудесные воспоминания. И всё равно вы вместе и не сожалеете о сделанном выборе. Значит, есть надежда отредактировать неудачные места вашего романа. Рекомендации специалистов помогут внести необходимые правки.
Уделяйте время личному развитию и росту
Как вы поступите с занимательной, но прочитанной до финальной точки книгой? Уберёте на полку и оставите пылиться? Если сближаешься с кем-то, случается нечто подобное: постепенно теряешь интерес и переключаешься на другой объект. Сохранить влечение к себе избранника можно, только постоянно удивляя его. Правильно организованное знакомство начинается на первом свидании и продолжается на протяжении всего общения. Практической психологией взаимоотношений, развивающихся между мужчинами и женщинами, выведены несколько действенных способов эффективной самореализации:
- Смена имиджа. Ухажёр полюбил тебя отличницей из приличной семьи? Не лишай его возможности примерить роль укротителя плохой девчонки. Установку «в этой жизни нужно всё попробовать» никто не отменял. Надень вместо офисного платья с глухим воротничком кожаную юбку и откровенный топ. Комплиментом за проявленную храбрость станет восхищённый взгляд Ромео: «Не ожидал. Такой ты мне, пожалуй, больше нравишься!».
- Один эксперимент на двоих. Любовная лихорадка рано или поздно проходит. Конфетно-букетный период не длится вечно. Чем занять общий досуг, если темы для разговора иссякли, а держаться за руки просто надоело? Для разжигания угасающей страсти требуется искра. Пусть ею окажется небольшое открытие, одно на двоих. В совместном времяпрепровождении важно не количество, а качество. Лучше потратить полчаса на урок танго вдвоём у профессионального тренера, чем три часа на бесцельную прогулку по традиционному маршруту.
- Уход за собственным «секретным садом». Это не шесть соток, засаженных картошкой, за высоким забором. Речь идёт о тех уголках внутреннего мира, куда посторонним доступ ограничен. У тебя есть увлечения, талант, взгляды, от которых партнёр в силу воспитания или иных обстоятельств бесконечно далёк. Не забрасывай «секретный сад» после встречи со второй половинкой. Ошибочно полагать, что пара влюблённых должна смотреть на происходящее вокруг глазами одного из них, обладающего ярко выраженными лидерскими задатками. Взаимное глубокое чувство – это непрерывный обмен разными, иногда противоположными суждениями, эмоциями. Растворяясь в избраннике без остатка, ты сможешь только брать, ничего не давая взамен.
Осознайте и решите свои проблемы прошлого
Пособия по практической психологии утверждают, что у отношений между парнем и девушкой нет будущего, пока каждый не выйдет из предыдущей связи. Отпустить бывших следует не только формально – распрощавшись с ними лично или по телефону – но и мысленно. Душевная травма от разрыва не вылечена и обнадёживать возникшего на горизонте ухажёра однозначно рано, если:
- Упрямо ждёшь возвращения блудного попугая.
- Есть твёрдая убеждённость, что в разных семьях всё «под копирку»: мужики изменяют, а их супруги мечтают это сделать, выжидая, когда подвернётся удобный случай.
- В периметре отсутствуют достойные объекты внимания, которые были бы действительно симпатичны. Активный поиск сводится к выбору из того, что есть.
Расстаться с прошлым непросто, даже когда очередная стрела Амура прилетела по назначению. Не впадайте в типичные крайности самообмана:
- Иллюзия возврата назад. Допустим, избранника вновь зовут Иван. Как бывшего. А ещё он тоже системным администратором утроился и рост «метр с кепкой». Сплошное везение. Всё сложилось. Но удастся ли ремейк предыдущего романа с двойником бывшего в главной роли? Увы, не получится. Шаблоны в любви не действуют. А что если он будет так же разбрасывать фантики от конфет по дивану? Ему достанется вдвойне! За себя и за того парня. Мстить всем за одного жестоко и несправедливо. Проецировать несбывшиеся ожидания, обиды на того, кто рядом с тобой в данную минуту, – неблагодарное занятие.
- Иллюзия тотальной перезагрузки. Когда-то ты все вечера на кухне колдовала у плиты. А теперь решила: хватит, ничего хорошего из этого не вышло. Первый супруг сбежал из-за накрытого стола. Сейчас пусть новый муж кашеварит. И в кровати теперь дама сверху, а не как раньше. Ты решила начать всё с чистого листа. Раз-два-три – всё забыла. И экс-ухажёра, и историю любви. Получилось? Не факт! Войну с собой легко проиграть. Люди не рождаются заново. Пойми, изменить себя до неузнаваемости не получится. Появится чувство, что земля уходит из-под ног. Нет ничего плохого в том, чтобы оставаться верным себе. Не расставайся с привычками и воспоминаниями, которые тебе дороги. В новой жизни также пригодятся отработанные навыки общения с противоположным полом. Экс-кавалер восхищался твоей обворожительной улыбкой? Оставь её в арсенале для завоевания очередных поклонников.
Попытайтесь быть полностью открытыми и честными
Узы брака, оковы любви… Как же страшно терять драгоценную личную свободу. Отчаянно цепляешься за право на тайну переписки в мессенджерах? Не спешишь откровенничать и не признаёшься, по какой причине бывший бесследно исчез без объяснений? Тщетная предосторожность! Доверившись близкому человеку, можно рассчитывать на него как на самого себя, поделиться радостью и бедой, попросить о помощи. Придерживайся золотых стандартов открытого общения:
- Не обманывайте напрасно. Большая ложь вырастает из маленькой хитрости. «Мамина ваза сама случайно упала и разбилась», «Хотела тебе сказать, что оформила кредит, но из головы вылетело» – замести следы не получится. Правда откроется. Помириться после ссоры, конечно, не проблема. Но прежнее доверие будет уже не вернуть.
- Не молчите о главном. Когда в последний раз ты говорил любимой о том, как сильно дорожишь ею? Осознание собственной значимости для другого укрепляет эмоциональные связи в паре. Признаний в любви много не бывает. Эта аксиома психологии работает на любом этапе выстраивания отношений между женщиной и мужчиной, независимо от того, пройдена конфетно-букетная стадия или нет.
- Устраивайте «чистые понедельники». Раз в месяц честно признавайтесь друг другу в том, что по какой-то причине скрыли. Мотиватором станет условие обязательной амнистии. Своевременно очищайте совесть и избавляйтесь от камней за пазухой. Этот лайфхак психологии доверия применим как на старте романа, так и в отношениях, сложившихся между женой и мужем.
Правила счастливого союза
В паре редко всё складывается как по нотам. Споров и обид не избежать. Однако можно попытаться сгладить острые углы и свести последствия конфликтов к минимуму, оттачивая навыки общения.
Подсказки даме
Хочешь, чтобы принц не превратился в диванного лежебоку? Следуй краткой инструкции по правильному обращению с любимым:
- Гордись своим спутником. Щедро хвали его вслух, при посторонних и наедине. Только ради тебя он отчаянно пытается избавиться от признаков «пивного животика», делая подобие зарядки на балконе. Ради ваших детей берётся за любую подработку. Безусловно, достоин лаврового венка из рук любимой. Твоя похвала для него как «пятёрка» для первоклассника. Дальше – лучше и больше. Он будет стараться, чтобы не испортить впечатление и остаться на семейной доске почёта.
- Поддерживай его начинания. Какими бы странными они ни казались. Коллекция старинных гвоздей или виртуальный мешок криптовалюты – прирождённый охотник привык преследовать цель. Погоня за добычей держит его в тонусе. Добившись расположения желанной красотки, рыцарь нацелен покорять другие вершины. Отсутствие поддержки в тылу он воспримет как предательство. И отправится искать союзников за пределами домашнего очага. Или впадёт в затяжную депрессию перед компьютерным экраном, что тебя, конечно, тоже не устроит.
- Не проси цветочек аленький. Не в восторге от подарочных клише «шампунь-бальзам» из супермаркета? Хочется чего-то большего? Формулируй задачу конкретно. Откуда ему знать, какого сорта орхидеи тебе нравятся? Не важно, служил или не служил принц в армии. Руководство к действию должно быть по-военному чётким. Он по-прежнему в седле и готов совершать подвиги во имя любви. Но интуиция – слабое место сильного пола, постоянно подводит. Не рассчитывай на то, что сам догадается сделать что-то приятное. Расскажи о своих мечтах. И он постарается осчастливить тебя по полной программе.
- Следи за языком. Язвительный женский юмор не каждый принц оценит. Колкие шутки на предмет его криворукости и косноязычия обидны. Ни один рыцарь не простит леди победы над собой в словесном поединке. Тем более что на этом ринге вы изначально в разных весовых категориях. Обычно в стрессовой ситуации именно у альфа-самцов пропадает и без того скромный дар речи. Прояви снисхождение к противнику, который двух слов связать не может. Не подливай масла в огонь, если перепалка достигла кульминации. «Думаешь только о себе! До нас тебе вечно дела нет! Надо было за другого замуж выходить» – остановись, пока не поздно. Забыл пакет с кефиром в машине? Бывает. Не смертельно же. Поверь, он сам не рад. Не добивай его приступом красноречия.
Советы рыцарю
Джентльменский набор для любящих и неленивых кавалеров:
- Уделяй ей внимание. Просто выслушай, как увлекательно прошёл её рабочий день и о чём по секрету проболталась коллега. Задай пару-тройку уточняющих вопросов. Посмотри вместе с ней вечерний сериал, хотя бы до рекламы. Как поётся в песне, секрет женского счастья на удивление прост: «был бы милый рядом». Обозначь своё присутствие ласковым словом и внимательным взглядом.
- Не держись за мамин подол. Большой уже. У родительницы замечательный вкус и бесспорные кулинарные способности. Но твоя супруга в состоянии купить галстук подходящей фактуры и борщ сварит не хуже. Сравнения неуместны! Обрати внимание, как мало хлопот доставляет мудрый тесть. Не учит дочь, как вести себя с мужем, и вообще редко появляется в вашем доме. Пора бы и твоей маме-наседке сдать ключи от квартиры молодых единственной хозяйке.
- Сними шапку Мономаха. Синдром самопровозглашённого лидера в отношениях между зрелым мужчиной и неопытной девушкой считается хрестоматийным в психологии. Сомнительное возрастное преимущество не даёт тебе право настаивать на послушании и претендовать на роль заместителя отца. Позволь красавице доказать, что она ещё и умница и может дать дельный совет при принятии решений. Не подавляй её личность диктаторскими замашками.
- Не прячь голову в песок. Опять укрылся в гараже после непредвиденной крупной ссоры? Устроил импровизированный мальчишник с товарищами по несчастью? Проблема от этого не решилась. И конфликт не исчерпан. Чем дальше уходишь в трудный момент, тем глубже становится пропасть между вами. Когда-нибудь тебя просто забудут позвать назад. Учись заключать перемирие, просить прощения. Заведи добрую привычку не ложиться в супружескую постель в статусе врага второй половинки.
- Не жадничай. С точки зрения психологии, проявления бытовой мелочности мужчины по отношению к спутнице-женщине являются непростительной слабостью и вызывают недопонимание между близкими людьми. Не разоришься от того, что мадам побалует себя пышным тортом без повода и за твой счёт. Она покушается не на несметные сокровища добытчика, а на храброе сердце. Устраивай время о времени аттракционы невиданной щедрости, чтобы не сомневалась в глубине твоих чувств.
Вкусный борщ, приготовленный с душой и по рецепту свекрови, и огромный букет-сюрприз творят чудеса. Берегите и удивляйте друг друга, чтобы ваш союз был долгим и благополучным!