Почему я ненавижу своего родного ребёнка и как это исправить

Женщины, которые хотя бы раз в жизни ловили себя на мысли, что ненавидят собственного ребёнка, зачастую терзаются чувством вины и считают себя плохими матерями. Они искренне пугаются такой эмоции и пытаются всячески исправить ситуацию, читая соответствующую литературу и обращаясь к психологам. На самом деле подобные мысли могут быть никак не связаны с истинными чувствами к своему чаду, а являются временным следствием переутомления, депрессии или стресса.

К сожалению, бывают и другие ситуации, когда у женщины так и не просыпается материнский инстинкт и она действительно испытывает ненависть к своим детям. Ребёнок хорошо чувствует нелюбовь матери и зачастую вырастает закомплексованным человеком, испытывая массу проблем в общении с противоположным полом.

Что делать, если ненавидишь своего ребёнка, из-за чего возникают такие чувства и можно ли от них избавиться раз и навсегда?

Причины ненависти к ребёнку

Если однажды вы почувствовали ненависть к своему ребёнку, не пугайтесь своих эмоций – они не являются патологией или извращением. В первую очередь необходимо успокоиться и не рассказывать о своих мыслях каждому встречному в поисках действенных советов и поддержки. Также не пытайтесь подавить в себе эти чувства, так и не разобравшись в их природе. Подмена ощущений никак не решит проблему, а скорее всего приведёт к постоянному напряжению и неврозу. Постарайтесь проанализировать свои эмоции и найти их причину. Если не получается сделать это самостоятельно, обратитесь к психологу.

Отсутствие полноценного сна, переутомление

Раздражительность – это нормальное состояние для молодых женщин, которые впервые испытали радость материнства и оказались не до конца готовы к новому этапу своей жизни. В период послеродовой депрессии девушка может испытывать целый спектр эмоций: угрызение совести за недостаточно тёплое отношение к ребёнку, потеря интереса ко всему окружающему, злость на себя, ощущение собственной ничтожности и т. д.

Послеродовые проблемы развиваются в течение 6 недель после родов и сопровождаются следующими признаками:

• высокая утомляемость;
• плохое настроение;
• нарушение аппетита и сна;
• снижение концентрации памяти;
• мысли о суициде;
• пессимистичные мысли о будущем.

Основной симптом – отстранённость от новорождённого.

Следует понимать, что послеродовая депрессия – серьёзное психическое расстройство, требующее помощи специалиста. Если вместо того, чтобы радоваться рождению человека, вы подавлены и разбиты, рекомендуется срочно обратиться к психотерапевту.

К послеродовым депрессиям больше всего склонны женщины с неустойчивой психикой, жившие в семье, где применялось физическое насилие.

Злость и раздражительность на собственное чадо могут быть вызваны самым обыкновенным переутомлением. Беспокойные дети, которые окончательно сломали ваш привычный режим, лишили покоя и сна, могут вызывать сильную ярость. Важно понять, что вы живой человек, имеющий право на разные чувства, в том числе ненависть. Кратковременные вспышки гнева и агрессии на близких испытывают даже самые сильные и спокойные люди. А что говорить о только что родившей женщине, которая испытала сильнейший стресс в своей жизни?

Отсутствие личного времени

В медицине ненависть к собственному чаду носит название «мизопедия». Такое явление нередко путают с обычной агрессией и гневом на плохое поведение малышей. Казалось бы, любящая мама просто не может испытывать ненависть к родным детям, это противоестественно. Но на практике не всегда всё так безоблачно и гладко. Ненавижу своего ребёнка, что делать? Этим вопросом задаются многие родители, которые не могут справиться с непослушным отпрыском и выбиваются из сил в ежедневных попытках перевоспитать своё чадо.

Подобные чувства свойственны многим молодым мамам, которые не имеют ни минуты свободного времени на то, чтобы привести себя в порядок, встретиться с подругами, почитать журнал или посмотреть любимый фильм. В первые годы жизни ребёнка об этих простых и привычных вещах придётся забыть. Раздражение от нехватки времени с лихвой компенсируется счастьем рождения маленького человека. Короткие и редкие вспышки гнева в условиях постоянного эмоционального напряжения и переутомления – нормальное явление. Самое главное – держать такие эмоции под контролем и никак не проявлять их при своём ребёнке.

Напряжённые отношения с мужем, развод

Развод с отцом малыша способен оказывать разрушающее воздействие и на материнские чувства. Нередко можно наблюдать ситуацию, когда в семьях, где растут дети от разных отцов, мать проявляет меньше внимания и ласки ребёнку от мужчины, который её бросил. При этом ей кажется, что всех детей она любит одинаково, но подсознание выдаёт совершенно иную картину – обида на мужчину отражается и на его ребёнке. Женщина не может простить ему мелкие шалости, плохие оценки и проблемы с поведением в школе. Вспышками гнева и агрессии она компенсирует свою невысказанную обиду и злость на бывшего партнёра.

Ненависть к сыну или дочери может быть связана с общим стрессовым состоянием из-за проблем в семье и напряжённых отношений с мужем. В период конфликтов и скандалов с супругом женщина находится в эмоционально неустойчивом состоянии. Малейшая провинность малыша может вывести её из равновесия. Как правило, приступы гнева с желанием накричать и отшлёпать своего отпрыска чередуются с чувством вины за свою раздражительность.

Депрессия

Если в голове навязчиво мелькает мысль «я ненавижу своего ребёнка», не нужно отчаянно пытаться подавить в себе такие порывы. В период личностного кризиса и депрессии люди зачастую испытывают желание остаться в одиночестве и максимально оградить себя от общения с окружающими. Маленькие дети, которые хотят проводить время с мамой и не желают оставить её в покое, могут попасть «под горячую руку» и сполна ощутить на себе плохое настроение родительницы. Депрессивное состояние сопровождается отчуждённостью не только к собственным детям, но и ко всем людям. От подобных проблем не застрахован никто, поэтому не нужно заниматься самобичеванием и усугублять ситуацию. Чтобы стабилизировать внутреннее состояние, рекомендуется обратиться за помощью психолога.

Отсутствие материнского инстинкта

Материнский инстинкт – это искреннее желание дать своему малышу всё самое лучшее, оградить его от любой опасности, даже ценой своего здоровья и жизни. Он заставляет матерей отдавать ребёнку лучший кусок еды и жертвовать своими интересами ради потребности детей.

В природе так устроено, что некоторые люди и животные лишены материнского инстинкта. По статистике, у 7–8 % женщин отмечается такая особенность. Она характеризуется равнодушием, то есть отсутствием каких-либо сильных чувств к своему ребёнку. Зачастую это связано с тем, что женщина росла в семье, где все постоянно были заняты, в связи с чем она недополучила внимания в детстве. Иногда инстинкт действует с опозданием, например, через 5–10 лет после рождения.

Некоторые женщины всю жизнь отчаянно пытаются воспитать в себе материнские чувства, постоянно находясь в напряжённом и подавленном состоянии. Такие попытки также могут сопровождаться приступами агрессии к ребёнку.

Холодность матери

Материнская холодность и отстранённость может проявляться по-разному. Одно из таких проявлений – ненависть матери к дочери. В этом случае взрослая женщина может видеть в своей дочке соперницу и систематически унижает, чтобы подчинить её себе и навязать комплекс неполноценности.

К таким эмоциям склонны женщины, подвергшиеся насилию со стороны мужчин. Унижением дочерей они неосознанно пытаются подавить в них сексуальность и таким образом предотвратить угрозу насилия.

Подобные проявления считаются патологией и требуют детальной проработки с психологом.

Холодность матери к сыну может быть обусловлена тем, что мальчик был рождён от нелюбимого мужчины. Некоторые матери-одиночки нелюбовью к сыновьям демонстрируют пренебрежение и ненависть ко всему мужскому полу.

Ещё одна распространённая причина мизопедии – рождение девочки вместо долгожданного мальчика и наоборот.

Ненависть возникает из-за того, что женщина вынуждена в течение всей своей жизни демонстрировать любовь к ребёнку, а вместо этого она испытывает только холод и равнодушие. Причём такие ситуации бывают даже в благополучных и с виду крепких семьях.

Как исправить ситуацию?

В первую очередь следует успокоиться и понять, что ненависть – это чувство, свойственное каждому. Но для её появления нужен раздражающий фактор, который нарушает комфорт и покой человека на протяжении длительного времени. К сожалению, так случается, что объектом раздражения становятся маленькие дети, нуждающиеся в помощи и внимании родителей. При этом малыш не может контролировать своё поведение в силу возраста, особенно если речь идёт о гиперактивных детях. Если в семье есть маленький ребёнок, насладиться тишиной после работы вряд ли получится. Некоторые родители не могут скрывать негативных эмоций и проявляют ненависть открыто. Особенно это свойственно импульсивным и впечатлительным людям.

Подобные ощущения, как правило, кратковременны и почти всегда связаны с усталостью. Как только мама немного отдохнёт, от раздражения к отпрыску не останется и следа.

Найти причину ненависти

Дальнейшая проработка проблемы и борьба с раздражительностью напрямую связана с причиной негативных эмоций. Если мизопедия вызвана усталостью и стрессом, молодой маме потребуется срочный отдых и помощь близких людей по уходу за малышом.

Если подросток отстаёт в учёбе и не оправдывает родительских надежд, матери предстоит долгая работа, чтобы научиться принимать тот факт, что дети не обязаны соответствовать нашим ожиданиям.

Чтобы определить причину ненависти к чаду, необходимо предельно честно признаться себе в своих эмоциях. Возможно, злость возникает как следствие обиды на собственных родителей, отсутствия любви и тепла в детстве.

Не проявлять негативные чувства на ребёнке

В отличие от детей, которые не умеют сдерживать свои чувства, взрослые обязаны контролировать эмоции и не демонстрировать свою агрессию. Не забывайте, что раздражительность родителей может приводить к неврозам и другим психическим расстройствам у детей.

Чтобы не выплёскивать негатив на ребёнка, заведите дневник и записывайте в нём все положительные и отрицательные эмоции. Всякий раз, когда возникает мысль «я ненавижу своего сына» и вам хочется накричать на него, действуйте наоборот – крепко обнимайте и целуйте своего малыша. Со временем такая тактика войдёт в привычку.

Поработать с психотерапевтом

В борьбе со вспышками ненависти к своему чаду очень важен позитивный настрой и честность. Не стыдитесь обратиться к специалисту и откровенно рассказать о своих чувствах. Самая большая проблема в такой ситуации – это остаться наедине со своими переживаниями и пытаться отчаянно подавить в себе подобные постыдные чувства. Многие женщины вместо обращения к психологу ищут ответы на форумах или жалуются своим подругам: «я ненавижу сына подростка» или «иногда мне хочется его убить». Но самостоятельный поиск решения проблемы ещё больше усугубляет ситуацию. К каждой семье нужен особый подход и индивидуальные способы помощи.

Разделить обязанности по воспитанию с мужем

В декрете женщина устаёт ещё больше, чем на работе. Даже если вы не работаете, вам обязательно нужен регулярный отдых от домашних дел. Чтобы сохранить гармонию в семье, договоритесь с супругом, чтобы после работы он уделял детям как минимум 1 час. В это время постарайтесь забыть о проблемах, примите ванну, сделайте маску для лица или займитесь любимым делом. Ручная работа, например, вязание или вышивание, отлично успокаивает нервы и помогает восстановить душевное равновесие.

Родительская агрессия может быть направлена не только на активных младенцев, но и на подростков, которые не хотят учиться, плохо себя ведут и огрызаются со взрослыми. Не взваливайте ответственность за перевоспитание трудного подростка на свои плечи. Демонстративно плохое поведение тинейджера может быть вызвано желанием привлечь внимание родителей. Договоритесь с супругом по очереди делать уроки с детьми. Внимание и забота обоих родителей – лучший мотиватор добиваться успехов в учёбе и примерно себя вести.

Организовать отдых, регулярный сон

Нерегулярный сон имеет множество серьёзных последствий – ощущение собственного бессилия, апатия, депрессия, психическая неуравновешенность и др. Используйте любую возможность, чтобы отдохнуть и восстановить силы. Если времени на отдых катастрофически не хватает и вы чувствуете, что близки к эмоциональному срыву, не стесняйтесь попросить помощи у родственников и друзей. Если есть возможность, договоритесь с родителями, чтобы они забрали ребёнка на пару дней, а за это время хорошенько выспитесь и приведите себя в порядок. В выходные дни отправьтесь с супругом в деревню и отдохните на природе. Ничто так не лечит нервы, как сон на свежем воздухе.

Устраивать себе «выходной»

Быстрое эмоциональное выгорание неизбежно, если кроме воспитания детей женщина стремится быть безупречной хозяйкой. Не давая себе ни минуты отдыха, она каждый день до блеска вычищает квартиру, носит тяжёлые сумки из магазина и готовит сложные блюда на ужин. Позвольте себе время от времени быть эгоисткой. Оставьте уборку на другой день, а сегодня просто полежите на диване и посмотрите любимый сериал, не мучаясь угрызениями совести.

Заключение

Реклама ежедневно навязывает нам сказочные образы счастливого семейства, где улыбчивая мама с румянцем на щеках даёт ребёнку лекарство от коликов или кормит его на завтрак творожком. Когда девушка рожает собственных детей и видит, что реальная картинка не соответствует сказке, у неё возникает чувство вины и комплекс «плохой матери». Иногда такие переживания могут иметь трагический характер и порождать массу проблем в семье.

Раздражительность, вызванная материальными проблемами, плохим поведением ребёнка, усталостью или депрессией, – это объяснимая ситуация, которой не нужно пугаться. Чувство ненависти никак не характеризует вас как плохую мать. Главное – это искреннее желание избавиться от негативных эмоций и оградить ребёнка от своей агрессии. Что делать, если я ненавижу свою дочь подростка или новорождённого сына? Как ни странно, но такие вопросы достаточно часто встречаются на психологических форумах. Схема действий в подобных случаях стандартная: честно признаться в своих ощущениях, постараться выявить их истинную причину, как можно скорее обратиться к психологу и добросовестно следовать всем его рекомендациям.