поднять дух

Необходимость духовности

Одной из основных причин, что делает людей уязвимыми к наркомании является чувство внутренней пустоты – всепроникающее ощущение того, что у вас в душе пустота, как будто чего-то не хватает. Специфические проявления наркомании представляют собой попытку заполнить её извне. Такие виды деятельности, как азартные игры, еда, интимные отношения, материальные объекты, рабочие места, деньги или люди могут временно заполнить эту пустоту. Когда изменяющие настроение факторы истощаются, чувство зависимости возвращается и человеку может стать ещё хуже, тогда возникает желание «попробовать» ещё раз.

Чувство духовной пустоты знакомо многим людям, оно чрезвычайно характерно для тех, кто борется с наркозависимостью. В то время как отсутствие духовности, ни в коей мере не вызывает зависимость. Как правило, принято считать, что наркомания имеет духовную составляющую. Признание этого факта привело к включению духовности как важной составляющей в процесс восстановления, и обеспечило важные точки соприкосновения между западной психологией и психотерапией в двенадцати шагах восстановления. Карл Юнг считал зависимость духовной болезнью и наркоманию – разочарованием искателей духовных ценностей. Он полагал, что тяга к изменённому состоянию сознания отражает духовную жажду к целостности и что только те, кто пробуждены духовно, могут победить зависимость. Позиция Юнга была в конечном счёте включена в двенадцать шагов восстановления под номером двенадцать.

Хотя духовное пробуждение часто является частью процесса восстановления, очевидно, что оно далеко не единственный способ, с помощью которого люди могут восстановиться. Такие пробуждения необязательно включают в себя религию или «поиски Бога». В общем смысле и этот опыт относится к признанию проблемы и началу понимания взаимосвязи с тем, что находится за пределами личности.

Более конкретно о том, что такое «духовное пробуждение»

Некоторые люди вспоминают событие, которое мгновенно изменило их жизнь, например, удар молнии или голос, говорящий из горящего куста (как в случае с Моисеем) или другие подобные драматические и не поддающиеся сомнению случаи. Люди могут предвидеть сенсационные события, которые навсегда изменят их жизнь, постоянно возвышая их над шумом ежедневной рутинной работы, и считать эти события секретом постоянного счастья.

Духовные пробуждения необязательно происходят так, как мы можем ожидать, не в тех временных рамках, которые мы предпочитаем, или не в форме, приемлемой для нас. Они могут принимать различные формы. Духовные пробуждения часто развиваются настолько постепенно, что они почти незаметны. И только тогда, когда наши глаза, уши, ум и сердце полностью открыты, мы можем различить, получить и ценить их.

Лучшее определение можно найти в реальном опыте изменений в сознании. Духовные пробуждения могут быть столь же глубокими и чистыми в признании того, что все люди, все живые существа неразрывно взаимосвязаны друг с другом и, следовательно, заслуживают сострадания и сочувствия. Они также могут быть «обычными» (хотя на самом деле ничего обычного в этом нет), такие, как сознательный настрой слушать щебетание птиц, наблюдение за великолепием заката или возможность чувствовать свежий запах земли после ливня.

Каждый раз, когда мы просыпаемся от бессознательного состояния мышления, реакции и образа действий рефлексивного автопилота и стаем осознанно осведомлены о нашем внутреннем и внешнем опыте, пробуждение духа налицо. Это духовное пробуждение помогает нам понять наше отношение и приходящие изнутри перспективы, и у нас есть возможности регулировать их, когда мы делаем сознательный выбор, чтобы сделать то или иное. Просто потому, что у нас, возможно, был плохой день, не означает, что так будет продолжаться и дальше.

Духовные пробуждения возникают, когда мы видим части гораздо более широкой картины вокруг нас и смиряемся в данный момент. Мы можем осознать, что смирение не думает о себе много, а скорее, меньше, и что мы достойны сострадания.

Сострадание

Сострадание к другим означает понимать их боль и сердцем переживать за них. Оно пробуждает интерес, предлагая поддержку, проявляя понимание и доброту к другим, когда они борятся изо всех сил, делают ошибки или падают. Самосострадание – это когда мы относимся подобным образом к себе, когда переживаем трудные времена, выражаем эмоции действием, реагируя на наши личностные проблемы, или испытывая что-то, что нам не нравится в себе. Сострадание к себе означает, что мы уважаем нашу человечность, начиная с принятия себя, когда мы сталкиваемся с нашими ограничениями и не достигаем своих идеалов.

Практика сострадания — это духовный опыт с дополнительной выгодой — сострадание порождает больше сострадания. Научные исследования показывают, что проявление сострадания к одному человеку способствует состраданию к другим. Эмпирические данные также показывают, что наше чувство сострадания заметно увеличивается, когда мы находим что-то общее и устанавливаем отношения с другими людьми. Оно проявляется, когда мы можем общаться с другими посредством обмена опытом. Чем больше мы можем открыть наши сердца с осознанием того, что страдания, неудачи и несовершенство общи для человеческого опыта, тем больше мы будем способны проявлять сострадание к другим и себе.

Думаю, Вы не случайно попали на эту страницу и, скорее всего, ищете ответы на важные жизненные вопросы. Гораздо легче сделать это с поддержкой другого человека. Кто ищет, тот всегда найдёт, и кто стучит, тому отворят.

Если вам трудно справиться самим, задавайте вопросы и мы вместе попробуем найти ответы.




Тарас

Автор: Тарас

Если статья была полезной

поделитесь или сохраните себе на стену

Мир всегда выглядит чуточку светлее, если мы делаем что-то друг для друга, а не для себя. Только представьте себе, как гармоничен стал бы наш мир, если бы каждый человек — молодой или старый — поделился бы с остальными тем, что получается у него лучше всего.

Возник вопрос? будем рады помочь...






Елена

Как и чем можно заполнить эту пустоту и какие шаги стоит предпринимать? Спасибо

Ответить 17.04.2017 в 19:48

Гар

Сектанты Гундяевские, всякую хуйню пишите нормальным людям во вред.

Ответить 15.06.2017 в 11:46



Оставить комментарий или задать вопрос