Ты мой наркотик: как избавиться от демона в своей голове и распознать зависимость к человеку

Разбираемся с зависимостью по порядку

Начнём с того, что изначально человек, который уверен в себе, самодостаточен и целеустремлён, ни от какого и ни от чего зависеть не будет. На этом и закончим. К сожалению, цельных личностей в нашем мире ничтожное количество. Большинство же людей весьма не уверены в себе и живут с оглядкой на мнение окружающих, что, естественно, очень портит им существование. Особенно распространена зависимость от партнёра, когда даже подумать страшно, что вы можете расстаться. Но подобные мысли постоянно лезут в голову. Как наладить свою жизнь и избавиться от зависимости от человека? Давайте разбираться.

Определение эмоциональной зависимости

Эмоциональная зависимость – это вид психологической зависимости от человека, при котором один человек имеет нездоровую привязанность к другому. Зависимый находится в нестабильном настроении, ему то очень хорошо и он счастлив, то очень плохо и хочется умереть. Причём его настроение меняется несколько раз на день. И такие перепады связаны с другим человеком. Эмоции от подобных отношений не так уж долго носят позитивный характер. Со временем они имеют лишь негативные очертания: ревность, злость, обида. Эмоциональная зависимость может возникнуть в отношениях мужчины и женщины, ребёнка и родителя, между друзьями.

Эмоциональная зависимость – это типичная пагубная привычка, которая закрывает собой все основные аспекты жизни зависимого человека. В мыслях у него остаётся только объект желания. Происходит потеря собственного «я», при которой зависимый человек ищет радость и смысл лишь в отношении с другим. Он постоянно в поисках контакта с объектом вожделения, если его нет, то начинается ломка.

Причины

Откуда же растут ноги у столь пагубной зависимости одного человека от другого? Все комплексы родом из детства:

1. Семья. Ребёнок, который рос в семье, где от него требовали только раболепного послушания, били и оскорбляли, уже эмоционально зависим. Во взрослой жизни он будет стремиться исполнить все прихоти другого человека. В голове у такого ребёнка с детства сформирован комплекс того, что любить его будут только послушным, услужливым и заискивающим.
2. Гиперопека. Лучшее всегда враг хорошего. Семьи, в которых ребёнка буквально защищали от воздействия окружающего мира, также формируют пагубную привычку. Ведь человек, выходя из такой семьи, не знает, как взаимодействовать с социумом. Любая неприятность выбивает из колеи, если в детстве родители защищали его от всего и всех. Дитя привыкает к тому, что у него нет своего мнения, а все важные вопросы решат за него мама и папа. Родители не понимают, какую медвежью услугу тем самым оказывают своему ребёнку. Ведь в дальнейшем во взрослой жизни их дитя будет находиться под влиянием более сильных личностей. А «эти личности» могут оказаться весьма не порядочными ребятами.
3. Заниженная самооценка. Все психологи сходятся во мнении, что лучше иметь завышенную самооценку. В обратном случае человек считает себя ни на что не способным и ничего не достойным. Он бессознательно ищет партнёра, который будет говорить ему, как правильно жить, быть и что делать. Зависимый человек хотел бы всю жизнь провести в его тени.

Эмоциональная зависимость – это иллюзия настоящих отношений, близости, открытости, любви.

Симптомы зависимости

Изначально два человека радуются тому, что вместе проводят время, смеются и веселятся. Со временем зависимый партнёр начинает всё больше подстраиваться под настроение своей второй половинки, хочет всё знать о ней, окружить только собой, а от остальных оградить. В желании контролировать её человек теряет контроль над собой. Ему больше не весело, ведь начинают появляться навязчивые мысли и глупые поступки. А если зависимый человек должен, пусть и на время, потерять своего партнёра из вида, то он испытывает жуткую боль от расставания.

Рассмотрим основные симптомы зависимости от другого человека с точки зрения психологии.

Болезненная привязанность к объекту обожания

Зависимый человек, находясь в отношениях, заполняет пустоты собственной жизни своим партнёром. Последний заменяет собой всех и вся для него. Зависимый человек начинает жить интересами и увлечениями своего объекта обожания. А тот в свою очередь может бить, унижать его, но последнему будет всё равно, так как никаких недостатков и проблем он не замечает. Зависимый человек перестаёт общаться со своими друзьями, так как хочет проводить время только со своим партнёром. Он ревнует объект обожания ко всем и каждому. И просто не видит смысла жить без него.

Сужение кругозора до объекта

Зависимый человек не хочет ничем заниматься, никуда ходить и ни с кем общаться, ведь для него существует только его объект обожания. К примеру, мужчина находился в зависимости от женщины, даже живя с ней в разных городах. Без неё он не мог работать, всё делал по инерции, бесконечно смотрел её фотографии в социальных сетях и постоянно звонил и писал ей смс. Для него всё перестало существовать, так как в его жизни появился объект пламенных страстей. И весь его кругозор сосредоточился вокруг желанного объекта.

Отказ от собственных желаний в угоду объекту обожания

Зависимый человек, в принципе, не может иметь собственных желаний. Ведь все его мечты заключены лишь в том, чтобы угождать объекту обожания. Причём последний может требовать всё, что угодно, ведь в противном случае может уйти. Зависимый человек даже мысли такой не допустит, что объект обожания его оставит, ведь в тот же вечер он умрёт. Зависимость от человека порождает только одно желание – быть рядом с тем, от кого зависишь.

Симптомы невроза

Невроз – это расстройство нервной системы, возникающее из-за неудач, недовольства собственной жизнью. Человек начинает часто устраивать истерики, паниковать, расстраиваться. Симптомы невроза проявляются в неуверенности в своих силах, нерешительности, усталости. Человек, пребывая в таком состоянии, не ставит перед собой жизненных целей, не верит в себя, уверен в отсутствии успеха. Нередко у него создаются комплексы неполноценности, касающиеся отсутствия способностей к общению, и недовольство собственной внешностью. Находясь в состоянии невроза, зависимый человек подвергается паническим атакам из-за того, что ожидает, что объект обожания может оставить его в одиночестве. Он подсознательно не отпускает от себя негативные мысли, со страхом ждёт предательства со стороны партнёра.

Утрата собственной личности

Зависимый человек в определённый момент перестаёт воспринимать себя целостной личностью. Он больше не чувствует весь спектр эмоций, который был когда-то ему присущ. И начинает жить чувствами и переживаниями своего объекта обожания. Он находится в полной психологической зависимости от другого человека и даже не думает, как от этого избавиться.

Стадии психологической зависимости

Как мы уже поняли, большинство людей на планете Земля находятся в психологической зависимости от кого-то или от чего-то. Она способна быть всепоглощающей и всеобъемлющей. При такого рода психологической зависимости могут возникать неврозы. А есть и обратная сторона медали, когда зависимый человек не признаёт наличие проблемы. Разберём подробнее стадии психологической зависимости.

Отсутствие зависимости

Два человека знакомятся, между ними завязывается любовь. Казалось бы, всё хорошо, все счастливы. Люди живут каждый своей жизнью, увлечениями и хобби. Встречаются в свободное время и вместе планируют досуг, отпуск, никто никого не напрягает. Но со временем один партнёр начинает претендовать на личное пространство другого.

Уход в отношения

Многие из людей, сами за собой того не замечая, начинают строить свою жизнь лишь вокруг отношений. У одного партнёра начинает зарождаться зависимость от другого. Он всё чаще просит проводить свободное время лишь вдвоём. Начинает показывать, что ему неприятно находиться в обществе других людей (тот грубый, тот странный и т. д.). В отношениях зависимым становится человек с заниженной самооценкой, который в себе не уверен и изначально себя убедил в том, что он ничего не достоин, поэтому склонен боготворить своего партнёра. Ведь сам факт того, что кто-то согласился строить отношения с таким «никчёмышем» уже заставляет терять голову от радости. Зависимый человек хочет всеми правдами и неправдами привязать к себе партнёра. Кто-то обращается за помощью к «бабкам» и «колдуньям» в надежде произвести приворот. Кто-то не даёт дышать своему партнёру, окружая его излишней заботой, не давая общаться с другими людьми. В результате всех манипуляций зависимый человек начинает находиться в нестабильном настроении. Ведь партнёр не сидит рядом с ним сутки на пролёт, а то и вовсе живёт своей жизнью. Зависимый человек очень переживает, если что-то не так в отношениях. Ведь весь смысл его жизни в том, чтобы жить и дышать своим партнёром. Как перестать зависеть от человека, если смысл твоей жизни и есть этот человек? Замкнутый круг.

Проблемы из-за отношений

Зависимый человек в стремлении обладать целиком и полностью своим партнёром может зайти слишком далеко. Например, устроить слежку за объектом обожания, чтобы полностью держать под контролем каждый его шаг. Зависимый человек полностью сосредоточен на отношениях. Никаких интересов больше в его жизни не присутствует. При этом он испытывает беспричинное чувство вины, ощущает себя виновным в том, что он такой «ничтожный» и ничего не может изменить.

Зависимый человек постоянно занимается самокопанием и гоняет в голове навязчивые мысли, что партнёр может уйти от него, заставив страдать в одиночестве. Поэтому он ругается, плачет, кричит, умоляет, заставляя свою вторую половинку быть всегда рядом. Пытается даже демонстративно наложить на себя руки. Такие импульсивные поступки часто пугают другого человека.

Но такой человек не может самостоятельно перестать быть зависимым от партнёра. Он прекращает заниматься своим хобби, быть предельно внимательным на работе. По всем фронтам идёт значительный спад. Ради своей второй половинки он готов бросить всё, отказаться от выгодных предложений по работе, переезда в другой город или страну, профессиональных стажировок и т. п.

Проблемы внутри отношений

Зависимый человек в своих навязчивых идеях быть всегда рядом со своим партнёром становится невыносимо навязчивым. Вторая половинка начинает чувствовать себя дискомфортно в таких «токсичных отношениях». И не готова отказаться от своих увлечений, интересов, общения с друзьями в угоду другому. Объект обожания устаёт от таких отношений, где у него практически нет свободного пространства и где постоянно на себе он ощущает беспричинную ревность, угрозы, скандалы, истерики со стороны своего зависимого партнёра. И тогда он принимает решение разорвать связь и больше не встречаться. Зависимый человек, теряя объект обожания, теряет и смысл жизни. Он впадает в депрессию и очень долго восстанавливается, если не наложит на себя руки.

Заключение

Все мы люди, и ничто человеческое нам не чуждо. Мы хотим бушующих страстей в обыденности серых дней. Но частенько в подобного рода страстях рискуем потерять себя как личность. Поэтому, дорогие друзья, не качайте мышцы, а качайте самооценку. Ведь физически сильным ты можешь и не быть, а морально сильным быть обязан! И тогда никакие зависимости вам не страшны!