на пути к успеху

Что такое успех?

Успех не определяется как концепция «один размер подходит всем». Но многие из нас делают ошибку, полагая, что это так и есть. Мы можем сравнивать наш образ жизни с тем, как живут другие. Мы можем переживать, что наш уровень не соответствует их.

Мы можем стремиться к материальным вещам за счёт того, что действительно значимо. У нас нет уверенности, как успех выглядит в нашей жизни.

Наташа Линдор, консультант, которая помогает специалистам иметь успешную карьеру, затрачивая меньше усилий на работу и уделяя больше внимания тому, что важно, определяет успех как «чувство радости, счастья, благодарности, мира и удовлетворения в душе, которое вы испытываете на протяжении всего процесса достижения целей, установленных вами для себя».

Она помогает клиентам обрести чёткое понимание того, что важно для них, почему это имеет значение и как они хотят внедрить эти ценности в свою жизнь.

Ниже она приводит три препятствия, которые мешают успеху, и говорит о том, как вы можете их преодолеть.

Обратите внимание, что данные препятствия перекликаются с проблемами достижения целей, которые в своей сути аналогичны.

Чрезмерная сосредоточенность на счастье

«Постановка целей – мощное средство. Однако, если вы связываете свой успех с тем, достигли ли вы цели, то есть риск, что вы попадётесь в «Ловушку счастья,» – говорит консультант.

Она описала это как идею, что «если бы я мог добраться до «этого» момента в моей жизни, или я мог бы получить «эту вещь», я был бы счастлив.»

Многие из нас делают это регулярно. Мы думаем, что, наконец, будем счастливыми после того, как получим продвижение по службе, потеряем пять килограмм, получим зарплату или встретим «того единственного».

«Но что часто случается, когда вы действительно достигли своей цели, — вы не чувствуете себя так уж и здорово, или чувство эйфории быстро исчезает, и вам начинает хотеться чего-то ещё», — утверждает Наташа.

Как можно это исправить: развивайте чувство благодарности. «Цените вещи, опыт и людей вокруг вас».

Задумайтесь обо всём хорошем в вашей жизни. «Вы будете поражены тем, насколько это размышление поможет вам сохранить чувство успеха, радости, счастья и блаженства».

«Кроме того, при определении своих целей, вместо того, чтобы сосредоточиться на фактической вещи, которую вы преследуете, поставьте акцент на том, как вы хотите чувствовать себя. Помните, что вы человек, а не робот. Сосредоточение внимания на ваших чувствах скажется на вашем «бытии», что есть частью нашего естественного состояния», — говорит Наташа Линдор.

«Решив, как вы хотите чувствовать себя, вы получите больше опыта в разных ситуациях и привлечёте к себе множество людей, чтобы помочь вам испытать положительные чувства, которых вы желаете, что сделает путешествие к достижению того, чего вы хотите достичь, гораздо больше интересным и приносящим удовлетворение».

Прикован к тому, «что я должен»

Ещё одним препятствием к успеху является упор на то, что как мы думаем, мы должны сделать. Эти взгляды на успех мы унаследовали от наших родителей, представителей власти, семьи, друзей и общества.

Линдор приводит следующие примеры: «Вы думаете, должен быть определённый момент в вашей карьере к тому времени, когда вам исполнится сорок или что вы должны быть женаты до тридцати лет.»

Но когда вы постоянно думаете о том, что вы «должны», то не сможете воплотить в жизнь собственные намерения — того, чего вы действительно хотите. Это неизбежно делает вас разочарованными, неудовлетворёнными тем, что ваши желания так и не были приведены в исполнение.

Как это исправить: чтобы избавиться от чувства «я должен» и целей, связанных с ним, наш консультант предлагает выполнить следующее упражнение, взятое из книги «Что мы делаем, чтобы стать счастливыми» Рика Фостера и Грега Хикса.

Сначала создайте список ваших самых значительных долгосрочных целей и намерений. Например, в него могут входить такие пункты: «Я намерен быть любящим партнёром», или «Я хочу стать хорошим родителем.»

Далее, проанализируйте каждую цель и удалите из этого списка все, что вы чувствуете, вы «должны» сделать. Оставьте только те пункты, которые вы хотите привести в исполнение.

Наконец, «в конце каждого пункта из тех, что вы хотите сделать», допишите «и я намерен быть счастлив, делая это».

Игнорирование личностных ценностей

Если определение успеха не соответствует вашим главным ценностям, вы настраиваете себя на неудачу, говорит Линдор. Если вы идёте на компромисс с ценностями, это может привести к «непредсказуемым ситуациям и переживаниям, — все, что вы чувствуете, является причиной стресса, вызванного тяжёлой работой.»

Как это исправить: «Так как ваши личные ценности – это главное определение того, какой вы человек, важно, чтобы ваши ценности отображались в том, что вы считаете успехом», — утверждает Линдор.

Чтобы выяснить, в чём заключаются ваши основные ценности, «вспомните те времена, когда вы чувствовали себя наиболее счастливыми и были на плаву». Далее, подумайте над ценностями, которые присутствовали в этих моментах. Например, они могут включать в себя ценности семьи и здоровья. «Ценности, которые наблюдаются чаще всего, вероятно, и есть вашими основными ценностями.»

Если Вам кажется, что есть преграды, которых Вам не преодолеть самому, наши эксперты готовы ответить на Ваш вопрос.

Если вам трудно справиться самим, задавайте вопросы и мы вместе попробуем найти ответы.




Тарас

Автор: Тарас

Если статья была полезной

поделитесь или сохраните себе на стену

Мир всегда выглядит чуточку светлее, если мы делаем что-то друг для друга, а не для себя. Только представьте себе, как гармоничен стал бы наш мир, если бы каждый человек — молодой или старый — поделился бы с остальными тем, что получается у него лучше всего.

Возник вопрос? будем рады помочь...








Оставить комментарий или задать вопрос